Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
6 Potensi Efek Samping Konsumsi Soda Diet, Jangan Minum Berlebihan
ilustrasi soda (unsplash.com/ Omid Armin)
Intinya sih...
- Soda diet mengandung pemanis buatan yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri usus dan menyebabkan gangguan pencernaan.
- Asam fosfat dan asam sitrat dalam soda diet bisa merusak email gigi, meningkatkan sensitivitas gigi, dan berpotensi menyebabkan erosi gigi.
- Konsumsi jangka panjang soda diet dikaitkan dengan sakit kepala berulang, gangguan tulang, serta risiko penyakit jantung dan komplikasi kardiovaskular lainnya.
Soda diet sering kali dianggap sebagai alternatif lebih aman dari soda biasa karena kandungan gulanya yang lebih rendah atau bahkan nol. Namun, di balik klaim tersebut, konsumsi soda diet ternyata bisa menimbulkan berbagai efek samping yang merugikan kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Meskipun tidak mengandung gula, tetapi bahan-bahan lain seperti pemanis buatan dan asam dalam soda diet bisa memicu masalah kesehatan. Berikut ini daftar efek samping konsumsi soda diet yang perlu kamu waspadai.
Topics
Editorial Team
3+
Follow Us