Layak Dicoba! 5 Cara Aneh tapi Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kesehatan

2. Menulis dengan tangan untuk meningkatkan kekuatan otak

unsplash.com/NeONBRAND

Memfotokopi catatan teman mungkin tampak praktis dan menyenangkan. Akan tapi, jika kamu ingin bisa mengingat lebih banyak materi, maka kamu harus mulai membiasakan diri untuk menulis dengan tangan, menurut penelitian dari Universitas Indiana, Amerika Serikat (AS).

Ini karena ketika kamu membuat catatan dengan tulisan tangan, kamu sedang memproses atau mempelajari lebih banyak informasi. Ditambah, karena kamu melihat halaman yang kamu tulis, artinya secara alami kamu meninjau materi dan memperkuat informasi yang telah diproses.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Aneh yang Ternyata Baik bagi Kesehatan, Kamu Sering Gini?

3. Minumlah air saat kembung

pexels.com/Andrea Piacquadio

Minum air saat sedang perut kembung mungkin dirasa akan memperburuk keadaan. Namun, sering kali ini justru dapat membantu. Jika kamu menjalani diet tinggi serat misalnya, tubuh akan membutuhkan lebih banyak air untuk bekerja lebih efisien.

Melansir Health, air dan serat larut air akan bercampur dan terbentuk zat seperti gel, yang memengaruhi motilitas usus serta meredakan kembung.

Selain itu, minum juga bisa membantu mengatasi gejala kembung sebagai akibat dari dehidrasi. Sebab, ketika kamu mengalami dehidrasi, tubuh mengikat sisa air yang dimiliki tubuh yang menyebabkan perut membengkak.

4. Minum minuman panas saat cuaca sedang panas

pexels.com/Karolina Grabowska

Saat cuaca sedang panas, kamu mungkin lebih tertarik untuk menikmati minuman dingin. Nah, menurut sebuah studi dalam Journal of Applied Physiology, minuman panas dikatakan bisa lebih cepat mendinginkan tubuh. Kok, bisa?

Karena, saat kamu minum minuman panas, tubuh akan merasakan perubahan suhu dan meningkatkan produksi keringat. Kemudian, saat keringat menguap dari kulit, tubuhmu akan mendingin secara alami.

Bahkan, minum minuman hangat saat cuaca sedang panas sudah menjadi budaya yang normal di India dan beberapa negara lainnya.

5. Gunakan pot Neti untuk membantu mengatasi alergi

fda.gov

Kalau kamu belum tahu, pot Neti adalah alat yang terlihat seperti teko kecil, yang bisa kamu isi dengan air steril dan larutan garam. Moncong alat ini kemudian diletakkan di salah satu lubang hidung dan panci diarahkan ke atas agar air mengalir melalui sinus dan keluar dari lubang hidung lainnya. Dengan begitu, air dari pot Neti akan membersihkan segala macam kotoran dan alergen serta lendir yang sangat membantu mengatasi gejala alergi, pilek, dan sakit kepala sinus.

Menurut laman WebMD, telah banyak orang dengan gejala sinus akibat alergi dan iritasi lingkungan yang merasakan manfaat pot Neti untuk mengurangi penyumbatan, serta nyeri dan tekanan pada wajah. Ini dimungkinkan karena irigasi hidung dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan gejala sinus bila digunakan bersama dengan perawatan sinus standar.

Walaupun terdengar aneh bahkan, tetapi cara-cara aneh di atas nyatanya cukup ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain tips yang disebutkan tadi, apakah kamu punya tips "anti mainstream" lainnya untuk meredakan masalah kesehatan? Share, dong!

Baca Juga: Biar Gak Malu, Ini 5 Cara Mengatasi Perut Bunyi Terus-menerus