5 Herbal untuk Membantu Meredakan Asam Urat, Bisa Dicoba di Rumah
pixabay.com/congerdesign
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Gout adalah jenis artritis atau radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam darah. Asam urat kemudian menumpuk di persendian, yang menyebabkan peradangan dengan rasa tidak nyaman dan nyeri.
Untuk menangani asam urat, pasien perlu bantuan dokter. Namun, ada beberapa bahan herbal yang bisa mendukung pengobatan dari dokter dalam meredakan atau mengatasi asam urat. Apa saja?
1. Jahe
unsplash.com/Don ShinSalah satu rempah andalan ini dikenal memiliki sifat yang dapat membantu memperbaiki kondisi peradangan atau inflamasi. Kemampuannya untuk membantu meringankan asam urat sudah terbukti.
Satu studi dalam International Journal of Scientific & Technology Research menemukan bahwa jahe topikal (dioleskan) dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat.
Studi lain dalam International Journal of Advanced Research menunjukkan bahwa pada subjek tikus dengan kadar asam urat tinggi atau hiperurisemia, pemberian serum jahe dapat mengurangi kadar asam urat.
Cara penggunannya, buat pasta jahe dari rebusan 1 sendok makan jahe segar parut dan air. Kemudian, rendam kain lap ke dalam campuran. Biarkan hingga dingin, lalu tempelkan waslap ke area yang terasa nyeri setiap hari selama 15 hingga 30 menit. Namun, hati-hati dengan iritasi yang mungkin terjadi.
2. Teh jelatang
unsplash.com/Paul MJelatang adalah obat herbal yang banyak digunakan mengurangi peradangan dan nyeri asam urat secara tradisional. Satu studi dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine menunjukkan bahwa teh jelatang mampu melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan, dan cedera ginjal disebabkan oleh pemberian gentamisin, antibiotik.
Untuk mencoba teh ini, seduh 1 hingga 2 sendok teh daun jelatang kering dengan secangkir air mendidih. Minum hingga 3 gelas per hari.
Baca Juga: Tips Diet untuk Penderita Asam Urat, Ini Anjuran dan Pantangannya
Editor’s picks
3. Dandelion
unsplash.com/Markus WinklerTeh, ekstrak, dan suplemen dandelion dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal. Studi dalam Journal of Advanced Pharmacy Education & Research yang menggunakan tikus sebagai subjek penelitian menunjukkan bahwa dandelion mungkin menurunkan kadar asam urat pada mereka yang berisiko mengalami cedera ginjal.
Kamu bisa memanfaatkan dandelion dalam bentuk teh, ekstrak, atau suplemen. Jangan lupa untuk ikuti petunjuk label dengan cermat.
4. Kembang sepatu
unsplash.com/John WilanderKembang sepatu adalah bunga taman, yang juga dapat dimanfaatkan untuk makanan, teh, dan obat herbal tradisional. Kembang sepatu juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati asam urat.
Satu penelitian terhadap tikus dalam Journal of Functional Foods menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat menurunkan kadar asam urat. Kamu dapat memanfaatkan kembang sepatu dalam bentuk suplemen, teh, atau ekstrak.
5. Seledri
unsplash.com/Kelly SikkemaSeledri secara tradisional digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing dan asam urat. Penggunaan eksperimental seledri untuk asam urat telah didokumentasikan dengan baik, meskipun penelitiannya masih sedikit. Diperkirakan seledri bermanfaat untuk asam urat dengan mengurangi peradangan, menurut penjelasan laman Healthline.
Belum jelas berapa jumlah seledri yang dibutuhkan untuk mengobati asam urat, tapi cobalah makan sebanyak mungkin seledri setiap hari, terutama seledri mentah, jus, ekstrak, atau biji-bijian.
Berbagai herbal tersebut berguna untuk membantu atau mencegah serangan asam urat di rumah hanya dengan sedikit atau tanpa efek samping. Namun, jangan pernah mengganti perawatan asam urat yang telah ditentukan dokter dengan pengobatan rumahan tanpa memberi tahu dokter.
Baca Juga: Menyiksa! Inilah Gejala-gejala Asam Urat dan Faktor Risikonya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
