Girls, Ini Dia 7 Cara Alami Memperlancar Siklus Menstruasimu
Wanita selalu memiliki keunikan dalam berbagai hal, termasuk siklus menstruasi yang datang setiap bulan.
Jika kamu memiliki kondisi tubuh yang sehat, hormon normal, mood yang baik maka siklus menstruasimu pun akan normal. Namun, jika kamu bermasalah dengan kesehatan maka siklus menstruasimu pun bisa berpengaruh. Tak hanya siklus yang berantakan, namun tubuh juga mudah lelah.
Berikut adalah cara alami yang bisa kamu lakukan demi memiliki siklus menstruasi yang normal.
1. Hindari stres
Stres sangat rentan dialami oleh kaum hawa. Cenderung melibatkan perasaan di setiap urusan, membuat perempuan sangat mudah tersulut emosi dan jadi overthinking.
Hal ini dapat berakibat pada kesehatan, yaitu mempengaruhi kondisi hormon hypothalamus pada otak yang berfungsi mengatur periode haid. Jika tidak pandai mengolah perasaan dan pikiran, alhasil siklus menstruasi pun bisa terganggu.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk tetap menjaga kesehatan pikiran dan jiwa. Hal ini dapat kamu lakukan dengan refreshing, melakukan hal-hal yang kamu senangi, dan memenuhi diri dengan hal positif sehingga bisa membuatmu jadi lebih kuat.