Wajib Tahu, 5 Manfaat Biji Anggur untuk Kesehatan Tubuhmu
unsplash.com/Maja Petric
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Antioksidan di dalam buah anggur dipercaya memiliki segudang manfaat sehat buat tubuh dan mencegah berbagai risiko penyakit. Selain buahnya yang sehat, sejak zaman dulu biji anggur juga dikenal sebagai antibakteri, antivirus, anti alergi dan anti kanker. Karena inilah, biji anggur dipercaya bisa menjadi obat tradisional dan sumber nutrisi penting buat tubuh.
Berikut 5 manfaat mengagumkan biji anggur untuk kesehatan tubuh!
1. Menyehatkan otak dan bikin cerdas
unsplash.com/Joe CiciarelliEkstrak biji anggur dipercaya bisa menyehatkan tubuh, menurunkan risiko depresi dan mencerdaskan otak. Konsumsi ekstrak biji anggur secara rutin bisa bantu kamu memiliki kemampuan kognitif yang baik. Ini juga bisa membuat perasaan semakin nyaman juga bahagia.
2. Menguatkan tulang
unsplash.com/Alexander MilsBuat kamu yang ingin punya tulang sehat dan kuat, disarankan agar kamu konsumsi biji anggur. Kandungan zat besi yang cukup banyak pada biji anggur dipercaya sangat baik untuk menutrisi tulang. Tak hanya menyehatkan dan menguatkan tulang, nutrisi tersebut juga bisa meregenerasi sel tulang menjadi lebih baru dan sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengagumkan Anggur Hitam yang Harus Kamu Ketahui
3. Mencegah darah tinggi
Editor’s picks
unsplash.com/Johann Walter BantzBiji anggur mengandung senyawa berupa asam linoleat, flavonoid, dan procyanidins fenolik yang bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Senyawa ini juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh sehingga bisa mencegah risiko darah tinggi. Tak hanya darah tinggi, nutrisi yang terkandung di biji anggur juga baik dalam mencegah risiko darah rendah.
4. Mengobati flu
unsplash.com/Kelly SikkemaPara ahli percaya bahwa kandungan nutrisi pada biji anggur adalah obat flu yang ampuh. Selain meringankan dan mengobati flu, nutrisi pada biji anggur bisa mencegah gatal-gatal di hidung akibat flu, radang, ataupun alergi.
5. Mencegah risiko diabetes
unsplash.com/KateUntuk bisa terhindar dari risiko diabetes, disarankan agar kamu konsumsi biji anggur secara rutin. Nutrisi, vitamin, dan beberapa senyawa aktif dalam buah anggur bisa mencegah risiko diabetes dengan baik. Konsumsi biji anggur juga dapat mencegah risiko kanker dan menurunkan pembengkakan di bagian tubuh.
Itulah 5 manfaat dari biji buah anggur untuk kesehatan. Sungguh sangat mengagumkan ya!
Baca Juga: 7 Manfaat Anggur Merah, Si Segar yang Ampuh Mengatasi Wajah Berminyak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
