5 Manfaat Buah Yuzu untuk Kesehatan, Tak Banyak Orang Tahu!
arigatojapan.co.jp
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah Yuzu merupakan buah yang rasanya menyegarkan dan sedikit asam. Buah ini merupakan gabungan dari jeruk mandarin, grapefruit, serta lemon.
Yuzu sendiri berasal dari Cina dan Tibet dan memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan tubuh.
Nah berikut 5 manfaat kesehatan yang bisa dirasakan dengan rutin mengonsumsi buah yuzu, apa saja ya?
1. Meningkatkan mood
Pexels/LucasTernyata Yuzu mampu meningkatkan mood seseorang menjadi lebih baik. Hal ini disebabkan dalam buah ini terdapat aroma terapi yang umumnya membuat perasaan jauh lebih baik. Tentunya berbagai stres dan emosi pun bisa sedikit mereda berkat menghirup aroma buah yuzu.
Tak hanya itu, ternyata yuzu pun bisa dijadikan minyak aromaterapi karena efek menenangkannya.
2. Cegah timbulnya jerawat
instyle.comSeperti yang kita tahu bila yuzu mengandung vitamin C dan zat antioksidan lainnya. Hal ini tentunya bermanfaat untuk menyembuhkan jerawat apalagi yang sudah meradang. Kandungan antibakteri pada yuzu tentunya bermanfaat untuk melindungi kulit dari bakteri penyebab jerawat.
Selain itu vitamin C di dalamnya tentu mampu mengurangi pembengkakan pada jerawat serta asam sitratnya bermanfaat untuk eksfoliator alami yang mampu menghilangkan sel kulit mati.
Baca Juga: 7 Jenis Buah yang Berkhasiat Bagi Kesehatan Mata, Apa Saja?
Editor’s picks
3. Atasi radang
Pexels/PixabayRadang berasal dari adanya radikal bebas yang menyerang tubuh. Berkat konsumsi buah yuzu, tentunya radikal bebas bisa dilawan oleh antioksidan.
Fungsi antioksidan dalam tubuh pada buah yuzu umumnya mampu menstabilkan radikal bebas tersebut dengan cara resonansi sehingga radikal bebas yang sudah masuk ke dalam tubuh itu tidak berbahaya dan menyebabkan radang atau inflamasi.
4. Tingkatkan kekebalan tubuh
Pexels/Tirachard KumtanomSeperti yang kita tahu bila vitamin C mampu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh pun gak mudah sakit. Berkat vitamin C maka performa sel darah putih dalam melawan penyakit pun bisa semakin baik. Kamu pun akan selalu bugar setiap saat. Namun tetap barengi dengan olahraga yang teratur ya biar makin sehat!
5. Berat badan ideal
Pexels/Public Domain PicturesBerkat rutinnya konsumsi yuzu, tentunya asupan kalsium pun bisa lebih baik dan cepat. Kalsium bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga tubuh pun gak akan mudah melar. Tentunya berat badanmu pun tetap ideal dan stabil berkat mengkonsumsi buah ini. Nah tak perlu diet yang menyiksa kan?
Itulah manfaat buah yuzu untuk kesehatan tubuhmu. Yuk rutin konsumsi buah yuzu!
Baca Juga: Jangan Dibuang, 5 Kreasi Makanan Ini Dibuat dari Kulit Buah Naga
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
