Serai atau sereh adalah tanaman yang berbatang dan tinggi. Serai memiliki aroma segar yang mirip dengan lemon. Di Indonesia, serai biasa digunakan dalam berbagai masakan. Serai juga dimanfaatkan sebagai minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Selain digunakan dalam masakan, cara lain yang juga populer untuk menikmati serai adalah dengan dibuat teh. Menariknya, konsumsi teh serai secara rutin dapat membantu memberikan manfaat kesehatan potensial. Baca terus untuk tahu manfaat yang mungkin diberikan teh serai.