5 Manfaat Ajaib Asam Gelugur yang Harus Kamu Ketahui
Siapa yang tidak kenal dengan asam gelugur? Asam gelugur adalah buah yang masih sekerabat dengan buah manggis dan asam kandis. Buah yang satu ini sering dimanfaatkan untuk membuat asam potong dan manisan.
Namun, perlu kamu ketahui bahwa ternyata asam gelugur bukan hanya saja dapat dijadikan asam potong dan manisan, tetapi di balik itu semua terdapat manfaat yang sungguh ajaib untuk kesehatan tubuhmu.
Manfaat apa sajakah itu? Berikut ulasannya.
1. Menurunkan berat badan
Asam gelugur ternyata dapat bermanfaat dalam membantu kamu menurunkan berat badan. Pasalnya, dalam asam gelugur terdapat kandungan HCA atau acid hydroxyl citric yang berkhasiat untuk menekan rasa lapar serta mencegah pembentukan lemak dari asupan gula dan karbohidrat yang telah dikonsumsi.
Selain itu, kandungan HCA dalam asam gelugur ini juga berperan dalam bertindak menghalangi perubahan makanan bergula dan karbohidrat menjadi lemak. Kamu dapat menurunkan berat badan dengan rajin minum air rebusan dari asam gelugur.
2. Mencegah serangan jantung
Selain dapat menurunkan berat badan, asam gelugur juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung. Sebab, buah asam yang satu ini telah terbukti dapat melindungi organ jantung. Sehingga, jantung akan selalu berada dalam kondisi yang sehat dan terhindar dari serangan jantung.
3. Mengobati sakit telinga
Asam gelugur ternyata telah digunakan sejak zaman dahulu oleh masyarakat Melayu sebagai obat untuk mengobati sakit telinga. Kamu dapat menyembuhkan rasa sakit pada telingamu dengan menggunakan air rebusan daun dan akar asam gelugur. Kemudian teteskan air rebusan tersebut ke dalam telinga.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Antioksidan yang terkandung dalam asam gelugur ini bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga, tubuhmu tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.
5. Menambah nafsu makan
Buat kamu yang mengalami masalah turunnya nafsu makan, dapat mencoba mengonsumsi asam gelugur untuk meningkatkan nafsu makan. Pasalnya, asam gelugur telah terbukti dapat meningkatkan nafsu makan agar tidak kekurangan gizi.
Nah, itu tadi 5 manfaat ajaib asam gelugur yang baik banget buat kesehatan tubuh. Yuk cobain!
