12 Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan, Yuk Sajikan saat Buka Puasa!
Tak hanya menyegarkan, sajian cincau hitam untuk minuman berbuka puasa juga menyehatkan, lho. Dilansir dari Dr Health Benefits, cincau hitam yang berasal dari tanaman janggelan (Mesona chinensis) adalah sumber karbohidrat dan serat makanan yang baik.
Kamu akan terkejut ternyata ada banyak sekali manfaat kesehatan dari cincau hitam ini. Berikut di antaranya!
1. Baik untuk sistem pencernaan karena mengandung serat makanan tinggi
2. Obat alami untuk menenangkan dan meredakan sakit tenggorokan
3. Membantu mengontrol tekanan darah tinggi dan mencegah kolesterol
4. Sumber antioksidan yang baik karena menangkal radikal bebas sebagai penyebab utama tumor dan kanker
5. Efektif menurunkan berat badan karena mengandung kalori yang rendah dan gula sederhana
6. Meringankan gejala malaria sebagai penyakit yang banyak ditemukan di wilayah tropis
7. Serat makanan yang terkandung dalam cincau hitam juga efektif untuk mengobati sembelit secara alami
8. Mengurangi risiko diabetes karena mampu mengendalikan kadar gula dalam aliran darah
9. Menghilangkan sakit perut, mengobati diare, dan membersihkan bakteri dari sistem pencernaan
10. Mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan jantung, seperti serangan jantung, kolesterol, dan stroke
11. Membantu meningkatkan penglihatan, terutama orang-orang yang kehilangan penglihatan akibat kondisi degenerasi makula
12. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami sehingga terhindar dari berbagai serangan virus
Itu tadi manfaat luar biasa dari cincau hitam. Ternyata, ada banyak sekali! Untuk itu, yuk nanti berbuka dengan cincau hitam!
![[LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019](https://image.idntimes.com/post/20180607/1bff846d2ad0600402334f79facce565.jpg)
![[QUIZ] Dari Kebiasaan Dudukmu Seharian, Ini Kondisi Tulang dan Ototmu](https://image.idntimes.com/post/20210504/pexels-photo-7718814-25e8951ca418654ec4d6e13c7ffff30b-52edd07e02e75f2dff93b6f27d36e2bc.jpeg)
![[QUIZ] Dari Cara Kamu Pakai AC di Rumah, Kami Tebak Risiko Kesehatanmu](https://image.idntimes.com/post/20260714/other-1545_3bfb5d54-aeb6-4f5e-8e30-528bdf384627.jpg)
![[QUIZ] Dari Kebiasaan Olahragamu, Kami Tebak Kamu Sudah Siap Ikut HYROX atau Belum](https://image.idntimes.com/post/20260711/3b12b7e9-1964-4f46-987d-335389a347c0_813eb20e-af68-4319-a7b7-f6b7b9c50718.jpeg)
![[QUIZ] Dari Jenis Bau Mulut Kamu, Ini Penyakit yang Harus Kamu Waspadai](https://image.idntimes.com/post/20260209/upload_c8202c630ce37446b3c6d2259690caa2_18287248-037e-4f23-b211-fd4e39251e01.png)
![[QUIZ] Kami Ungkap Kondisi Kesehatanmu dari Cara Kamu Minum Air](https://image.idntimes.com/post/20250604/pexels-maumascaro-907865-98578fc533dc034ea3dc70254c5ffc9d-6806676fc951453ca0eb738eb04487e0.jpg)
![[QUIZ] Dari Cara Kamu Menghadapi Stres, Kami Bisa Ungkap Kondisi Kesehatanmu](https://image.idntimes.com/post/20250409/pexels-pavel-danilyuk-7801198-b2e05fd1757b0bb28af7ce8c64af0109-5c57584182fb29bdb12c4c4ff347c38d.jpg)
![[QUIZ] Cek di Sini, Apakah Kamu Berisiko Mengalami Batu Ginjal?](https://image.idntimes.com/post/20260715/upload_1f4fad55d736c0857d28717d4f5ad568_9f044a0b-3a74-43ca-bf9f-4bb408840b9c.png)