Cokelat dikenal sebagai salah satu bahan makanan (terutama sebagai makanan penutup) yang paling digemari di seluruh dunia. Gak cuma rasanya dan aromanya yang unik serta khas, ternyata cokelat juga menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh manusia yang terbukti secara ilmiah. Berikut adalah 12 manfaat cokelat untuk tubuhmu!
Setelah pengonsumsian, dalam 10 menit, inilah manfaat yang akan dirasakan oleh tubuhmu:
Tryptophan yang terkandung di dalam coklat akan membantu produksi serotonin.
Inilah yang kita butuhkan sebelum kita menghadapi hari ataupun sebelum memulai aktivitas yang butuh berpikir keras.
Fitur vasodilatornya akan mengontrol tekanan darah jadi lebih stabil.
Mentega cocoa alami akan menyelimuti gigi dengan lapisan protektif, yang akan mencegah perkembangan bakteri.
Setelah pengonsumsian selama beberapa hari, cokelat memiliki manfaat berikut untuk tubuhmu:
Flavonoid akan meningkatkan level nitrogen oksida di dalam darah, yang akan mengurangi risiko diabetes.
Cocoa akan membantu untuk mengurangi level hormon penyebab stres.
Cokelat murni adalah substitusi sempurna untuk jajanan manis yang gak sehat.
Setelah pengonsumsian secara rutin dan dibiasakan, berikut adalah manfaat cokelat untukmu:
Cokelat murni akan mengurangi risiko penyakit-penyakit kardiovaskular.
Ini karena kerja dari kandungan flavonoid dan anti-oksidan di dalamnya.
Flavonoid dan magnesium memiliki efek positif terhadap memori kita, karena itulah cokelat adalah jajanan yang sangat baik untuk orang berusia 70 tahun ke atas.
Manfaat ini adalah efek dari bekerjanya anti-oksidan, yang salah satu fungsinya adalah untuk menetralisir radikal bebas.
Ibu yang mengonsumsi cokelat murni atau cokelat gelap selama kehamilan akan melahirkan anak-anak yang terbukti lebih gak penakut dan lebih sering senyum.
Hal yang perlu kamu ingat tentang pengonsumsian cokelat, antara lain:
Itulah beberapa manfaat cokelat untuk kesehatan yang terbukti secara ilmiah. Sudah siap untuk menambah stok cokelat murni di rumah? Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu akan menikmati manfaat kesehatannya secara maksimal, tapi tetap ingat poin-poin yang harus kamu perhatikan dalam pengonsumsian cokelat ya! Selamat hidup sehat!