Minyak vetiver atau minyak akar wangi adalah minyak hasil ekstrak dari tanaman akar wangi (Vetiveria zizanioides). Berasal dari India, tanaman ini dijuluki sebagai rumput abadi.
Minyak akar wangi dikatakan punya aroma khas yang menyegarkan dan sering digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional di India atau Ayurveda. Apa saja manfaat minyak akar wangi untuk kesehatan kita? Cek di bawah, ya!
Sleep apnea dan insomnia dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Umumnya ini terjadi ketika ada gangguan fungsi pada sistem saraf pusat, sistem saraf perifer, atau pada sistem pernapasan. Yang jelas, kurang tidur ataupun tidur yang tidak nyenyak dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan aktivitas sehari-hari.
Dilansir StyleCraze, minyak akar wangi dapat membantu mengatasi sleep apnea dan insomnia. Sebab, minyak akar wangi dapat mengaktifkan pusat penciuman di otak untuk meningkatkan kualitas tidur, mengurangi dengkuran, dan mengatasi sakit kepala. Menghirup minyak ini juga dapat memperbaiki pola pernapasan saat tidur malam, sehingga tidur jadi nyenyak dan berkualitas.
Berdasarkan sebuah studi pada hewan, ditemukan bahwa hewan yang menghirup minyak akar wangi mengalami peningkatan kewaspadaan dan fungsi otak. Efek ini mungkin juga bisa dialami manusia, yaitu dapat membantu otak lebih terjaga dan fokus pada hal yang dikerjakan serta meningkatkan kewaspadaan, mengutip Healthline. Meski begitu, penelitian lebih lanjut terhadap manusia masih dibutuhkan.
Mengutip Dr. Axe, sebuah penelitian tahun 2001 menemukan hasil bahwa minyak akar wangi efektif dalam penanganan anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Studi tersebut melibatkan 40 anak dengan rentang usia 6–12 tahun dan studi dilakukan selama dua tahun. Sebanyak 20 anak terdiagnosis ADHD, sementara 20 anak lainnya merupakan kelompok kontrol tanpa ADHD.
Studi tersebut menemukan bahwa efek menenangkan dari minyak akar wangi dapat membantu anak-anak dalam melawan gejala ADHD dan attention deficit disorder (ADD), yang meliputi kesulitan berkonsentrasi, fokus berkurang, mudah teralihkan, kesulitan mengatur dan mengikuti arahan, tidak sabaran, dan perilaku gelisah.
Sebetulnya studi tersebut menggunakan beberapa minyak esensial. Namun, minyak akar wangi ditemukan memiliki efektivitas yang paling tinggi, yakni hingga 100 persen.
Selain itu, studi juga menunjukkan bahwa minyak esensial akar wangi dapat mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan kewaspadaan, sehingga dapat membantu orang dengan ADHD untuk meningkatkan fokus dan input sensorik mereka (Journal of Intercultural Ethnopharmacology tahun, 2016).
Minyak akar wangi juga dikenal akan manfaat afrosidiaknya dan telah digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional, termasuk Ayurveda, untuk dikombinasikan dengan minyak esensial lain guna meningkatkan gairah seks.
Efek menenangkan dari aroma minyak akar wangi mungkin menjadi alasan efektivitas minyak ini dalam meningkatkan gairah seks. Aromanya yang menenangkan juga bisa mengurangi tingkat stres yang diinduksi kortisol dalam tubuh dan merangsang otak untuk melepaskan hormon testosteron, estrogen, dan hormon lainnya yang dapat memicu hasrat seksual.
Sejak lama, minyak akar wangi telah digunakan sebagai aromaterapi dan naturopati untuk membantu meredakan stres, kecemasan, hingga depresi.
Berbagai bahan aktif yang terkandung dalam minyak ini, seperti khusimone, vetivenene, vetiselinenol, khusimol, alpha-vetivone dan beta-vetivone, merupakan senyawa yang berperan dalam aroma khas dari minyak akar wangi yang menenangkan.
Berbagai senyawa tersebut juga memiliki efek antioksidan, chelating, ansiolitik, dan neuroprotektif yang kuat. Oleh sebab itu, minyak ini dipercaya dapat membantu mengelola stres oksidatif, kecemasan, depresi, bahkan bisa membantu pengobatan kehilangan memori atau demensia, mengutip StyleCraze.
Antioksidan merupakan zat yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kerusakan sel, terutama yang disebabkan oleh oksidasi. Antioksidan juga penting untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Sebuah studi menemukan bahwa minyak akar wangi memiliki aktivitas penangkal radikal bebas yang kuat dibanding antioksidan standar seperti butylated hydroxytoluene dan alfa-tokoferol.
Minyak akar wangi juga baik untuk kulit dan bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, bekas luka, warna kulit tidak merata, kerutan, hingga infeksi mikroba.
Aktivitas antioksidan dalam minyak akar wangi dapat mengatur tingkat melanin dalam sel-sel kulit, sehingga dapat mencegah pigmentasi dan menyembuhkan bekas luka bila ditambahkan ke makanan, obat-obatan, dan kosmetik.
Selain banyak digunakan dalam industri parfum, minyak akar wangi juga dapat menjadi agen antimikroba yang baik. Ini dapat mencegah berbagai infeksi dari Bacillus, Candida, Staphylococcus, dan berbagai jenis mikroba lainnya.
Minyak akar wangi juga memiliki efek cicatrisant, yang artinya dapat menyembuhkan bekas luka dengan meningkatkan regenerasi kulit dan jaringan. Tidak hanya itu, minyak akar wangi merupakan minyak antipenuaan yang efektif memudarkan stretch mark dan mengatasi gangguan kulit lainnya, dikutip dari Dr. Axe.
Ketombe dapat muncul ketika kulit kepala kering secara berlebihan. Kulit kepala yang kering dapat mengelupas dan menyebabkan gatal karena kurangnya kebersihan dan kelembapan udara.
Dilansir Net Meds, minyak akar wangi dapat bermanfaat untuk menghilangkan ketombe dengan melembapkan kulit kepala, mengurangi kekeringan, dan mencegah gatal. Minyak ini juga dapat meresap jauh ke dalam folikel rambut. Memijat kulit kepala dengan campuran minyak akar wangi dan minyak almon sebelum tidur bisa memberikan hasil yang baik.
Minyak akar wangi juga dapat menyehatkan rambut secara keseluruhan dan mencegah berbagai masalah rambut. Ini karena sifat antimikrobanya yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di folikel rambut dan berperan dalam pembentukan kolagen. Ini bisa kamu manfaatkan untuk meremajakan rambut kusam. Penggunaan secara rutin mungkin bisa meningkatkan tekstur rambut, menambah kilau, dan merangsang pertumbuhan rambut.
Mengutip dari Healthline, sebuah laporan telah menyatakan bahwa minyak akar wangi dapat memiliki kadar toksisitas yang tinggi bagi kutu. Oleh karenanya, minyak ini dapat efektif untuk melindungi gigitan kutu, terutama kutu yang dapat menyebabkan penyakit Lyme.
Itulah beberapa manfaat minyak akar wangi untuk kesehatan. Sudah terjawab ya kenapa minyak akar wangi banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan juga dimanfaatkan sebagai aromaterapi. Efeknya yang menenangkan juga bisa membantu pasien dengan ADHD, mengontrol stres, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Apakah kamu tertarik mencoba menggunakan minyak akar wangi yang serbaguna ini?