Apa Saja Manfaat Susu Sapi Murni untuk Paru-paru?
Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting. Namun, merokok dan asap rokok serta racun lingkungan, serta pola makan yang dapat meningkatkan inflamasi atau peradangan dapat merusak sepasang organ penting ini. Terlebih lagi, kondisi umum, seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan fibrosis paru, dapat memengaruhi kualitas hidup individu secara signifikan.
Akan tetapi, penelitian menunjukkan bahwa modifikasi gaya hidup, termasuk mengikuti pola makan sehat, dapat membantu melindungi paru-paru dan bahkan mengurangi kerusakan paru-paru dan gejala penyakit.
Susu dikenal sebagai salah satu minuman sehat. Salah satu bentuk susu yang bisa dikonsumsi adalah susu murni, yaitu susu yang masih asli, seperti pada saat diperah dan belum dicampur dengan bahan. Lantas, apa saja manfaat susu sapi murni untuk paru-paru?
Sebetulnya tidak ada penelitian yang menjelaskan tentang topik tersebut. Namun, susu sapi pada umumnya memiliki kandungan nutrisi yang bisa bermanfaat untuk paru-paru.
Meningkatkan sistem imun
Susu merupakan sumber alami vitamin D. Menurut American Lung Association, vitamin D memerankan peran penting dalam meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan saluran napas. Tingkat vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan asma pada anak-anak dan orang dewasa.
Studi dalam jurnal The Lancet Respiratory Medicine tahun 2017 juga menunjukkan bahwa orang dewasa dengan asma dapat memperoleh manfaat dari suplemen vitamin D, seperti efek perlindungan terhadap infeksi pernapasan akut dan mengurangi tingkat eksaserbasi yang memerlukan pengobatan dengan kortikosteroid sistemik.