Merantau? 6 Tips Jaga Kesehatan bagi Mahasiswa yang Jauh dari Rumah
Resmi dianggap sebagai dewasa muda, banyak orang-orang yang memutuskan untuk melanjutkan pendidikan di bangku perkuliahan setelah lulus dari SMA. Dengan berbagai program studi dan lembaga pendidikan, calon mahasiswa dapat memilih jurusan yang sesuai dengan minat dan bakat.
Banyak pula yang memutuskan untuk menempuh jenjang kuliah di luar daerah tinggalnya. Mereka inilah yang disebut mahasiswa perantau. Ada banyak tantangan dalam hidup dan belajar jauh dari rumah dan keluarga, salah satunya adalah menjaga kesehatan. Agar bugar selalu, simak enam tips berikut ini!
1. Lakukan olahraga ringan
Agar tetap segar dan bugar, salah satunya adalah dengan melatih tubuh untuk aktif bergerak. Apabila keuanganmu tidak mencukupi untuk membayar keanggotaan gym, kamu bisa melakukan aktivitas seperti naik-turun tangga di kampus, jogging mingguan di taman kota, atau berolahraga ringan di dalam kamar kos seperti yoga atau kardio singkat.