7 Tanda Tubuhmu Sebenarnya Tidak Bisa Mencerna Daging dengan Baik

Kita semua memiliki sistem pencernaan yang berbeda dan didasari oleh genetika ataupun kebiasaan diet kita. Tergantung pada potongan daging, ada beberapa yang memiliki lemak cukup tinggi.

Lemak membutuhkan lebih banyak waktu untuk dicerna oleh tubuh dan itulah sebabnya daging ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan pada hari berikutnya. Konstipasi juga bisa disebabkan oleh kandungan besi yang tinggi. Biasanya ditemukan pada daging merah seperti sapi, babi, atau domba.

Kalau kamu merasa lapar sepanjang waktu meskipun kamu baru saja selesai makan, itu bisa berarti bahwa kamu memiliki terlalu banyak protein. Ketika kamu tidak memiliki cukup karbohidrat, gula darah tubuhmu akan turun, dan kamu akan sering merasa lapar.

Jangan tertipu dengan asumsi bahwa lingkaran hitam di bawah mata berasal dari kurang tidur atau kelelahan. Ternyata daging yang tidak dicerna dengan benar bisa mengganggu rutinitas kecantikanmu. Kalau kamu menyadari perubahan pada kantung matamu secara signifikan - terutama setelah kamu makan daging - maka itu adalah tanda bahwa tubuhmu tidak bisa mencerna daging dengan benar.

Kalau kamu mengalami tekanan darah tinggi, ini bisa menjadi tanda bahwa sudah waktunya untuk mengurangi daging. Daging olahan mengandung tingkat sodium yang tinggi karena mereka biasanya dibumbui dan diawetkan dengan garam.

Selain itu, kulit ayam dan daging merah juga tinggi lemak jenuh. Semua ini bisa menyebabkan hipertensi memburuk dan bahkan mengembangkan penyakit jantung koroner. 

Memiliki bau mulut dan bau badan adalah tanda bahwa tubuhmu tidak mencerna daging dengan benar. Kalau daging tidak dicerna dengan baik, bau yang menyengat akan kembali keluar dari sistem pencernaanmu dan akhirnya masuk ke kulit dan napasmu.

Saat tubuhmu tidak mencerna daging dengan benar, kamu sangat mungkin lebih sering sakit daripada biasanya. Sistem kekebalanmu dapat terpengaruh karena gula alami (yang disebut Neu5Gc) yang ditemukan dalam daging merah sangat sulit untuk dicerna tubuh kita.

Gula ini biasanya diproduksi oleh hewan karnivora dan tubuh kita tidak memproduksinya. Itulah mengapa tubuh kita memperlakukannya sebagai zat asing, sehingga memicu reaksi kekebalan yang beracun. Reaksi ini dapat menyebabkan banyak masalah lain salah satunya kanker.

Mual adalah gejala umum dari ketidakmampuan tubuh mencerna daging dengan baik. Bisa juga mual menjadi reaksi terhadap bakteri tertentu yang ada pada daging. Beberapa wanita hamil sering merasa makan daging menyebabkan mereka merasa sangat mual.

Apakah kamu salah seorang karnivora sejati? Kalau kamu mengalami gejala di atas, tidak ada salahnya untuk memperbaiki pola makanmu dan menambahkan sayur-sayuran di dalamnya.