Penyakit asam lambung, juga dikenal sebagai Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD, adalah kondisi yang terjadi karena naiknya asam lambung dari lambung ke kerongkongan atau esofagus.
Dilansir Jurnal Nutrients (2023), normalnya, katup yang disebut sfingter esofagus bawah berfungsi sebagai penghalang untuk mencegah asam lambung naik ke atas. Namun pada penderita GERD, katup ini tidak berfungsi dengan baik sehingga memungkinkan asam lambung naik ke esofagus.
Saat mengalami kambuh, gejala umum yang dirasakan oleh penderita GERD, di antaranya perasaan perih atau terbakar di perut, heartburn, sering bersendawa, mual, muntah, dan batuk tanpa dahak. Gejala-gejala ini biasanya muncul setelah makan, terutama setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu produksi asam lambung.
Agar gejala asam lambung tidak mudah kambuh, mulai sekarang kamu bisa mengatur pola makanmu dengan mengikuti beberapa tips berikut.