5 Manfaat Baik yang Didapat Dari Nata De Coco
watapthailand.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nata de coco merupakan sejenis jeli yang biasa digunakan sebagai salah satu komponen dalam hidangan penutup yang mana memiliki warna putih bersih dengan tekstur kenyal yang lembut saat dikonsumsi. Makanan ini berasal dari Filipina dan terbuat dari air kelapa hasil fermentasi. Cita rasanya yang manis dan menyegarkan membuat nata de coco menjadi salah satu jenis yang sering digunakan sebagai komponen dalam es segar. Dibalik cita rasanya, sudahkah kamu mengetahui manfaat yang terkandung didalamnya?
Untuk kamu yang penasaran mengenai manfaat sehat yang didapat melalui konsumsi nata de coco, simak yuk apa saja!
1. Aman untuk penderita diabetes
Pexels/Gerd AltmannBagi para penderita diabetes yang menginginkan nata de coco sebagai salah satu komponen wajib dalam hidangan penutup, maka tidak perlu ragu dalam memilih komponen yang satu ini. Nata de coco memiliki kandungan gula yang rendah, namun meski begitu tetap saja harus berhati-hati untuk mengonsumsi nata de coco instan yang sering ditemukan di minimarket karena dikhawatirkan terdapat kandungan gula yang berlebih.
2. Ampuh dalam menstabilkan kadar kolesterol
Pexels/rawpixel.comNata de coco ternyata memiliki kandungan baik yang terdapat didalamnya sehingga memiliki manfaat baik dalam mengontrol dan menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh. Tentunya melalui hal ini, kolesterol jahat didalam tubuh pun dapat diturunkan dan tubuh akan terasa lebih bugar karena bebas dari kolesterol jahat.
3. Bermanfaat bagi sistem pencernaan
medicalnewstoday.comEditor’s picks
Manfaat yang satu ini dirasa menjadi salah satu hal yang cukup populer karena memang nata de coco telah dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang ampuh dalam melancarkan sistem pencernaan. Nata de coco memiliki kandungan serat yang cukup kaya, oleh karena itu sangat berguna dalam memperlancar sistem pencernaan khususnya dalam proses pembuangan kotoran.
Baca Juga: 6 Manfaat Mengagumkan Air Kelapa Tua bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
4. Cocok untuk diet
netdoctor.co.ukKamu sedang dalam proses diet? Jangan khawatir, mengonsumsi nata de coco ampuh dalam membantu proses diet mu karena kandungan kalorinya yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi. Namun, hal yang paling penting adalah komponen lain yang disajikan bersama dengan nata de coco. Apabila terlalu manis seperti menggunakan sirup ataupun susu kental manis, maka proses diet mu akan sia-sia.
5. Anti dehidrasi
Pexels/AdriennNata de coco terbuat dari air kelapa muda asli yang memiliki sifat baik yang cocok untuk rehidrasi ataupun mampu dengan cepat menggantikan cairan tubuh di dalam tubuh. Tubuh akan terpenuhi asupan air dan terhindari dari dehidrasi yang akan membuat tubuh menjadi lemas dan mudah letih. Sebagai hasilnya, kita akan merasa lebih segar dan bugar.
Nah, 5 manfaat dari nata de coco di atas dapat menjadi informasi bagi kamu yang ingin mencicipi nata de coco sehingga tidak perlu ragu dalam mengonsumsinya. Bagaimana menurutmu?
Baca Juga: 5 Tips Cerdas Memilih Kelapa Muda yang Segar
Tresna Nur Andini
Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
