Skinship merupakan istilah yang merujuk pada kebiasaan untuk saling menyentuh atau berkontak fisik satu sama lain. Biasanya skinship banyak dilakukan oleh pasangan ataupun sahabat.
Meski hanya sekadar sentuhan biasa, namun skinship dipercaya memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan. Beberapa efek baik ini dapat kamu peroleh bila rutin melakukan skinship.
Dampak paling dasar dari kebiasaan melakukan skinship adalah kemampuan untuk memproduksi hormon oksitosin. Hormon tersebut mampu memberikan efek bahagia dan dapat memengaruhi suasana hati menjadi lebih baik.
Hormon ini pula yang dapat mengurangi rasa nyeri. Tentu saja kamu dapat banyak memproduksi hormon ini melalui skinship.
Kebiasaan untuk melakukan skinship juga berdampak baik dalam mengurangi kadar tekanan darah dalam tubuh. Tak heran bila memang efek skinship sangat baik untuk mengurangi stres yang menghadang.
Kamu dapat secara rutin melakukan skinship dengan orang terkasih untuk membuat tekanan darah jadi lebih terkontrol. Namun, tetap saja dengan mengontrol asupan makanan yang ada.
Merangkum dari efek positif yang dihasilkan dari produksi hormon oksitosin dan penurunan kadar tekanan darah, tentunya hal ini akan berdampak pada tubuh yang mulai terileksasi. Tentunya efek inilah yang akan berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Kamu jadi dapat mengontrol kadar stres dan dapat secara mudah menjalani aktivitas tanpa beban.
Untuk skinship yang dilakukan pasangan suami istri, ternyata efeknya sangat luar biasa bagi kesehatan dan hubungan. Kebiasaan untuk saling menyentuh dapat mempererat hubungan yang ada bersama pasangan. Selain itu, kamu dan pasangan pun dapat selalu menunjukkan rasa sayang melalui skinship.
Efek lainnya dari skinship bagi kesehatan mental adalah perasaan yang merasa dipercaya dan diakui. Hal ini sangat positif bagi kesehatan karena dapat meningkatkan kepercayaan diri dengan baik. Melalui cara tersebut, maka kamu pun akan selalu memiliki energi positif yang dapat dirasakan sekelilingmu.
Meski hanya sebatas sentuhan biasa, ternyata skinship memiliki banyak efek positif bagi kesehatan tubuh dan mental. Jangan anggap sebelah mata, lho!