5 Tips Cegah Pusing dan Mata Sakit Saat Bekerja Lama di Depan Komputer
Jangan lupa beri waktu beristirahat pada mata
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pekerjaan di zaman sekarang berkembang kian canggih seiring dengan kemajuan teknologi. Gak heran kalau kini banyak orang yang bekerja hanya dengan modal komputer atau laptop saja. Mulai dari di kantor, di rumah sampai di restoran, semua bisa diakses asalkan ada gadget dan internet.
Efek samping dari kebiasaan ini biasanya terasa pada mata dan kepala yang sering pusing akibat bekerja lama di depan komputer. Biar gak terus merasakan dua gangguan kesehatan di atas tadi, yuk simak lima tips mencegahnya berikut ini!
1. Jangan melihat layar komputer menengadah
Bukan hanya bagian leher saja yang akan terasa pegal saat kamu terbiasa melihat komputer secara menengadah alias posisi kepala ke atas dan tidak lurus, tapi mata juga akan bekerja lebih keras dibanding melihat dengan pandangan yang lurus. Menengadah memaksa mata untuk bekerja lebih keras dalam posisi yang tegang.
Baca Juga: 6 Hoaks Soal Corona, Menular dari Mata hingga Air Wudu Matikan Virus
Baca Juga: 5 Cara Menyegarkan Mata Lelah akibat Memandang Komputer Terlalu Lama
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.