Bukannya Sehat, Minum Air Murni Ternyata Bisa Sebabkan 5 Masalah Ini
Air murni tidak dirancang untuk dikonsumsi sehari-hari
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Air merupakan salah satu senyawa paling penting bagi semua makhluk hidup. Meskipun pada dasarnya air terdiri dari molekul hidrogen dan oksigen, tapi secara alami air juga mengandung berbagai mineral lainnya. Karenanya, air ini juga sering disebut sebagai air mineral.
Kadang kala, untuk membersihkan air dari kontaminan, seperti kotoran, mikroorganisme, dan mineral, dilakukan pemurnian terhadap air tersebut. Air yang telah dimurnikan ini disebut air murni dan hanya mengandung hidrogen dan oksigen.
Walaupun tampaknya bersih dan baik, tapi nyatanya air murni tidak cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Alih-alih menyehatkan, konsumsi air murni justru bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti berikut ini.
1. Tidak bisa menggantikan mineral yang hilang melalui keringat
Saat berkeringat maupun mengeluarkan urin, tubuh bukan hanya kehilangan air, tapi juga natrium dan mineral lainnya. Supaya tubuh tetap dapat berfungsi dengan baik, kehilangan mineral ini harus segera diganti.
Menurut laman Medical News Today, minum air murni tidak akan menggantikan mineral yang hilang karena air murni telah kehilangan mineralnya. Kendati demikian, sebenarnya garam dan mineral yang telah hilang dapat digantikan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sepanjang hari.
Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat, Mandi Air Dingin atau Air Hangat?
Baca Juga: Normalkah Buang Air Besar setelah Makan? Ini Penjelasannya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.