5 Tips Bangun Tidur Agar Tubuh Tetap Bugar Walau Ada Kuliah Pagi
Buat kamu yang susah bangun ketika ada kelas pagi!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa nih dari kalian yang susah bangun tidur di pagi hari yang ternyata juga ada kuliah pagi? bangun pagi menjadi tantangan terberatmu apalagi bertepatan dengan kelas jam 7. Rasanya hanya ingin rebahan di kasur dan melanjutkan mimpi saja. Sampai-sampai bunyi alarm yang sudah kamu atur tidak mempan membangunkanmu.
Kebiasaanmu yang satu ini jika kamu biarkan terus pasti akan merugikan, maka dari itu penting kiranya kamu biasakan perlahan-lahan agar bisa bangun tepat waktu walau ada kelas pagi. Nah, oleh karena itu agar kamu bisa bangun tepat waktu di saat ada kelas pagi, baca tipsnya di bawah ini.
1. Hindari begadang jika sudah tidak ada tugas yang harus di selesaikan
Tips pertama yaitu hindari untuk begadang jika sudah tidak ada tugas yang harus di selesaikan di malam hari. Walaupun ada anggapan ketika menjadi mahasiswa jam tidur kita akan terpotong untuk mengerjakan tugas kuliah, tapi kamu harus tetap peduli dengan kesehatanmu ya. Karena kita tahu bagaimana dampak negatif dari begadang itu sendiri yang dapat mengganggu kesehatan kita. Untuk itu ketika ada kelas jam 7 pagi pastikan malam harinya untuk tidak tidur larut malam dan sebisa mungkin hindari begadang.
Baca Juga: Ini 5 Cara yang Bisa Diterapkan Buat Kamu Si Susah Bangun Pagi
Baca Juga: 6 Tips Bangun Pagi Tanpa Ketiduran Lagi, Cobain Caranya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.