Batuk Perokok, Apa Bedanya dengan Batuk Lainnya?

Dari ribuan bahan kimia dalam tembakau, setidaknya 70 di antaranya diketahui menyebabkan kanker.

Saat memasuki tubuh, banyak dari bahan kimia ini mengganggu fungsi silia, struktur kecil seperti rambut yang membantu menyaring racun dari saluran udara. Studi menunjukkan bahwa formaldehida dan bahan kimia lainnya memperlambat pergerakan silia dan bahkan mengurangi panjangnya, memungkinkan lebih banyak racun masuk ke paru-paru.

Proses yang disebabkan oleh merokok ini menyebabkan peradangan. Akibatnya, tubuh berusaha mengeluarkan zat tersebut melalui batuk.

Batuk perokok mungkin lebih buruk saat bangun tidur karena silia tidak terpengaruh oleh asap tembakau saat tidur dan lebih mampu menangkap dan mengeluarkan bahan kimia.

Seperti semua jenis batuk, batuk perokok pada dasarnya adalah dorongan kuat dari udara untuk membersihkan iritasi dari saluran udara (bronkus dan bronkiolus). Namun, ada karakteristik tertentu yang bisa membuat batuk perokok menjadi unik.

Batuk perokok dapat:

• Persisten atau terus-menerus, bertahan lebih dari dua atau tiga minggu.
• Menyebabkan suara mengi atau berderak.
• Basah dan produktif, artinya ada dahak atau sputum. Namun, perhatikan bahwa batuk mungkin kering pada tahap awal batuk perokok atau pada orang yang sudah lama tidak merokok.
• Lebih buruk saat bangun tidur, dengan kecenderungan berkurang sepanjang hari.

Gejala batuk perokok akan memburuk dari waktu ke waktu, kecuali kamu segera berhenti merokok.

Batuk perokok dapat dibedakan dari batuk jenis lain dengan gejala seperti produksi dahak, suara berderak di dada, dan mengi.

Namun, sulit untuk membedakan batuk yang berhubungan dengan kondisi paru-paru, seperti kanker atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dari batuk perokok. Ini menyoroti pentingnya pemeriksaan kesehatan secara teratur, terutama bagi perokok.

Batuk perokok dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu hingga tanpa batas waktu, tergantung seberapa banyak kamu merokok.

Apabila kamu sesekali merokok satu atau dua batang, batuk kemungkinan akan hilang beberapa hari setelah berhenti merokok. Jika kamu rutin merokok, kamu mungkin akan memiliki gejala selama merokok. Kamu juga mungkin tidak bisa menghilangkan batuk dengan mudah, bahkan dengan banyak perawatan dan pengobatan rumahan.

Apabila kamu banyak merokok, batuk bisa berlangsung selama berbulan-bulan, bahkan setelah kamu berhenti atau mengurangi rokok. Dalam beberapa kasus, batuk perokok bisa berlangsung selama bertahun-tahun setelah berhenti.

Batuk perokok dapat diidentifikasi berdasarkan gejala dan riwayat merokok. Namun, hampir tidak mungkin untuk membedakan batuk perokok dari batuk kanker paru hanya dengan informasi ini.

Tanda dan gejala tertentu dapat membuat dokter untuk mempertimbangkan kemungkinan kanker paru dan mengeksplorasi pengujian yang dapat membantu membuat (atau mengesampingkan) diagnosis ini.

Dalam beberapa kasus, terkadang batuk adalah satu-satunya gejala kanker paru.

Menurut studi, hemoptisis atau batuk darah adalah prediktor terkuat dari kanker paru, meskipun hanya seperlima dari orang-orang dengan kanker paru ini memiliki gejala ini.

Bahkan, sedikit darah adalah alasan untuk evaluasi segera. Batuk satu atau dua sendok teh darah dianggap sebagai keadaan darurat medis karena dapat terhirup ke dalam paru-paru.

Gejala lain yang dapat mengindikasikan kanker paru meliputi:

• Suara serak yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau tidak disertai gejala flu biasa lainnya.
• Mengi.
• Sesak napas, yang sering bermanifestasi sebagai kesulitan mengatur napas saat beraktivitas.
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
• Nyeri dengan pernapasan yang dapat menunjukkan kerusakan pada lapisan paru-paru (pleura).
• Nyeri di tubuh bagian atas, khususnya paru-paru, bahu, di antara tulang belikat, atau punggung.

Jika kamu merokok atau pernah merokok dan mengalami batuk kronis, penting untuk menemui dokter untuk evaluasi. Perhatikan setiap perubahan pada batuk, misalnya menjadi lebih sering, tidak nyaman, atau mulai terdengar berbeda.

Menurut penelitian, perokok lebih kecil kemungkinannya daripada non perokok untuk mencari perhatian medis untuk apa yang peneliti gambarkan sebagai gejala peringatan kanker paru. Ini termasuk suara serak.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meredakan batuk perokok, serta beberapa perawatan untuk meredakan gejalanya.

Yang pertama dan terpenting pastinya adalah berhenti merokok. Namun, awalnya batuk bisa bertahan atau meningkat setelah berhenti, biasanya hingga tiga bulan, tetapi dalam beberapa kasus bisa lebih lama karena tubuh membersihkan penumpukan racun dari saluran udara.

Tips ini dapat membantu meredakan iritasi dan gejala lainnya yang berkaitan dengan batuk perokok:

• Menjaga hidrasi. Minum delapan gelas air per hari dapat membantu mengencerkan sekresi di saluran pernapasan.
• Berkumur dengan air garam hangat adalah yang terbaik
• Minum air hangat atau teh yang dicampur madu. Setengah sendok teh madu efektif dalam mengurangi gejala batuk daripada banyak obat batuk yang dijual bebas.
• Mengisap lozenge untuk menenangkan tenggorokan.
• Latihan pernapasan dalam.
• Menghirup uap panas, misalnya dari mint atau eukaliptus. Tempatkan daun segar ke dalam mangkuk dan tuangkan air mendidih. Letakkan handuk di atas kepala  untuk menampung uap dan bersandarlah di atas mangkuk cukup dekat untuk menghirupnya.
• Menggunakan humidifier.
• Rutin olahraga. Aktivitas fisik dapat memungkinkan untuk bernapas lebih dalam dan cepat, yang membantu melonggarkan dahak.
• Makan makanan sehat.
• Meninggikan posisi kepala saat tidur. Ini akan mencegah lendir terkumpul di tenggorokan.

Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan supresan batuk. Obat-obatan ini umumnya dicadangkan untuk penggunaan jangka pendek jika batuk menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan atau memengaruhi tidur.

Batuk memiliki fungsi selain membersihkan asap rokok atau cerutu apa pun yang telah dimasukkan ke saluran udara kamu. Ini juga menghilangkan bahan lain di lingkungan yang dapat terhirup, seperti jamur rumah tangga, knalpot dari tungku kayu atau perapian, atau paparan bahan kimia di tempat kerja. Meringankan, daripada menekan refleks batuk sepenuhnya, dianjurkan untuk alasan ini.

Ada banyak komplikasi yang terkait dengan merokok dan batuk perokok, dengan banyak masalah yang timbul dari kerusakan silia. Kemungkinan mengembangkan satu atau lebih komplikasi tergantung pada seberapa sering seseorang merokok, tingkat keparahan batuk, dan status kesehatan mereka secara keseluruhan.

Komplikasinya dapat meliputi:

• Peningkatan risiko infeksi saluran pernapasan bakteri dan virus.
• Kerusakan tenggorokan.
• Perubahan suara, seperti suara serak.
• Batuk dan iritasi jangka panjang.

Kerusakan pada silia dapat menyebabkan penumpukan bahan kimia di paru-paru dan saluran udara, yang dapat berperan dalam perkembangan kondisi medis seperti:

• Bronkitis.
• PPOK.
• Emfisema.
• Inkontinensia urine.
• Kanker paru.
• Pneumonia.
• Dampak sosial dan emosional.

Apabila kamu merokok dan mengalami batuk terus-menerus, bahkan jika kamu yakin itu adalah batuk perokok, bicaralah dengan dokter. Batuk persisten adalah salah satu gejala paling umum dari kanker paru.

Orang-orang tertentu yang merokok disarankan untuk menjalani CT scan dosis rendah tahunan pada paru-paru terlepas dari apakah mereka menderita batuk kronis atau tidak. Ini adalah cara terbaik untuk mendeteksi kanker paru pada tahap sedini mungkin, saat paling dapat diobati.

Skrining direkomendasikan bagi orang yang berusia 50 tahun ke atas, memiliki riwayat merokok 20 bungkus setahun atau lebih, dan saat ini merokok atau telah berhenti dalam 15 tahun terakhir.

Referensi

Hamari, Anna, Tuula Toljamo, Pentti Nieminen, and Vuokko L. Kinnula. “High frequency of chronic cough and sputum production with lowered exercise capacity in young smokers.” Annals of Medicine 42, no. 7 (July 28, 2010): 512–20.
"Harmful Chemicals in Tobacco Products." American Cancer Society. Diakses April 2024. 
Leopold, Philip L., Michael J. O’Mahony, X. Julie Lian, et al. “Smoking Is Associated with Shortened Airway Cilia.” PLoS ONE 4, no. 12 (December 15, 2009): e8157.
"Everything you need to know about smoker's cough." Medical News Today. Diakses April 2024. 
"What Is Smoker's Cough?" Verywell Health. Diakses April 2024. 
Poulose, V, Py Tiew, and Ch How. “Approaching chronic cough.” Singapore Medical Journal 57, no. 02 (February 1, 2016): 60–63.
Walter, F M, G Rubin, C Bankhead, et al. “Symptoms and other factors associated with time to diagnosis and stage of lung cancer: a prospective cohort study.” British Journal of Cancer 112, no. S1 (March 1, 2015): S6–13.
Smith, C Friedemann, K L Whitaker, et al. “Smokers are less likely than non-smokers to seek help for a lung cancer ‘alarm’ symptom.” Thorax 71, no. 7 (February 24, 2016): 659–61. 
Shadkam, Mahmood Noori, Hassan Mozaffari-Khosravi, and Mohammad Reza Mozayan. “A Comparison of the Effect of Honey, Dextromethorphan, and Diphenhydramine on Nightly Cough and Sleep Quality in Children and Their Parents.” The Journal of Alternative and Complementary Medicine 16, no. 7 (July 1, 2010): 787–93.
Elaissi, Ameur, Zyed Rouis, Nabil Abid Ben Salem, et al. “Chemical composition of 8 eucalyptus species’ essential oils and the evaluation of their antibacterial, antifungal and antiviral activities.” BMC Complementary and Alternative Medicine 12, no. 1 (June 28, 2012).