Hati-hati Berenang Bisa Tingkatkan Risiko COVID-19, Ini Penjelasannya!

Hal pertama yang perlu kamu ketahui mengenai berenang di saat pandemik adalah tidak ada bukti bahwa virus corona atau SARS-CoV-2 bisa menyebar melalui air, menurut keterangan CDC. Bahkan di kolam renang, pemandian air panas, dan taman air yang dipakai secara umum sekalipun.

Terlebih lagi, kolam publik biasanya menambahkan klorin dan bromin ke dalam air. Kedua zat tersebut berguna sebagai disinfektan. Virus corona tidak akan mampu bertahan hidup di dalamnya. 

Dr. Reisa mengatakan bahwa syarat kolam renang publik untuk buka kembali adalah pengelola harus menggunakan disinfektan dengan kadar klorin 1 hingga 10 ppm. Atau bisa pula digantikan dengan bromin sebanyak 2 hingga 8 ppm. Dengan begitu, kadar pH air akan berkisar di angka 7,2 hingga 8. 

Kamu sebaiknya tidak keburu senang dulu dengan penjelasan di atas. Hingga saat ini memang tak ada bukti bahwa virus bisa menyebar di air. Namun bukan itu alasan kenapa berenang bisa tingkatkan risiko COVID-19. 

Faktor pertama yang bisa membuatmu terpapar COVID-19 adalah sulitnya untuk physical distancing di kolam yang penuh sesak. Kamu tahu sendiri, kan, bagaimana ramainya kolam terutama saat weekend?

Ahli penyakit menular dari UCHealth, Dr. Daniel Pastula mengatakan bahwa risiko tidak hanya ada di dalam kolam, tapi juga di luar kolam. Misalnya di area duduk, restoran, ruang ganti, hingga kamar mandi. 

“Tanpa social distancing (physical distancing) yang benar, kolam renang atau taman air bisa menjadi skenario dengan risiko tinggi. Bukan masalah airnya, namun kepadatan orang-orang di dalamnya,” kata Dr. Daniel Pastula.

Masker memang tidak sepenuhnya melindungi kita dari virus. Namun dengan menggunakannya, kita bisa terhindar dari transmisi droplet dan microdroplet secara langsung. Tak hanya melindungi diri sendiri, mengenakan masker juga berarti bahwa kita menjaga orang lain. 

Namun saat berenang, kita tidak mungkin menggunakannya, kan? Itulah masalah yang bisa meningkatkan risiko COVID-19 di kolam publik. Tanpa masker, tak ada yang bisa melindungi kita dari paparan virus. 

Face shield yang sering dijadikan pengganti masker pun sulit untuk dikenakan. Pandangan akan terhalang oleh plastik pelindung sehingga berenang pun tak bisa dilakukan dengan nyaman. 

Sehebat apa pun kemampuan renangmu, kamu pasti pernah menelan air kolam saat berenang. Lalu apakah hal ini juga menjadi risiko penularan COVID-19?

CDC dengan tegas mengatakan tidak. Sebab hingga saat ini belum ada bukti mengenai penyebaran virus corona melalui air.

Terlebih lagi merujuk pada penjelasan sebelumnya, air kolam mengandung klorin dan bromin yang bisa membunuh virus. Jadi, tak sengaja minum air kolam tidak menjadi risiko penularan.

Berdasarkan penjelasan di atas, opsi paling aman untuk menghindari penularan COVID-19 adalah dengan menunda keinginan berenang. Namun jika kamu harus melakukannya, ada sejumlah cara dari CDC yang bisa meminimalkan risiko penularan. Berikut ini di antaranya:

• Kamu harus menjaga jarak minimal dua meter dengan orang lain;
• Jangan berenang ketika kolam sedang penuh atau ramai;
• Gunakan masker ketika kamu berada di luar kolam;
• Jangan memakai pelampung, kacamata renang, dan semua alat yang sifatnya publik. Bawalah sendiri semua perlengkapanmu;
• Berenang ketika badan tidak fit adalah pantangan terbesar;
• Hindari menyentuh permukaan benda yang dipegang banyak orang.

Itulah risiko berenang di masa pandemik seperti yang dijelaskan oleh CDC dan berbagai sumber lainnya. Terakhir, kamu harus ingat bahwa masih banyak hal yang tidak diketahui dari COVID-19 sehingga tak ada salahnya untuk cari aman dan menghindari tempat-tempat publik sementara waktu.