7 Cara Ampuh Meredakan Serangan Gejala Emfisema, Napas Lega!

Sering kali, pasien emfisema tidak sadar dirinya mengidap emfisema. Gejala sesak napas yang merupakan ciri emfisema bisa muncul secara bertahap atau tidak sama sekali. Sesak napas juga sering disalahartikan sebagai masalah jantung.

Dilansir Everyday Health, sebagai PPOK, emfisema bersifat progresif dan bisa membuat pasien dirawat inap, penurunan kualitas hidup, kebutuhan bantuan oksigen, dan intervensi alat bantu pernapasan saat tidur. Maka dari itu, bila kamu mengalami gejala yang mengarah ke emfisema, sebaiknya jangan menunda untuk berkonsultasi ke dokter. 

Pada awalnya, mungkin pasien tidak mengembangkan gejala atau gejalanya ringan. Saat penyakit makin parah, gejala pun akan memburuk, yang dapat meliputi:

• Sering batuk atau mengi
• Batuk yang mengeluarkan banyak lendir
• Sesak napas, khususnya saat beraktivitas fisik
• Suara seperti siulan atau derit saat bernapas
• Rasa sesak di dada

Beberapa orang dengan emfisema sering mengalami infeksi pernapasan seperti pilek dan flu. Dalam kasus yang parah, emfisema dapat menyebabkan penurunan berat badan, kelemahan pada otot bagian bawah, dan pembengkakan pada pergelangan kaki atau kaki.

Untuk diagnosis, dokter akan melakukan beberapa tes seperti rontgen dada, oksimetri nadi, spirometri, dan elektrokardiogram (EKG). Dengan begitu, dokter dapat memutuskan apakah pengujian lebih lanjut harus dilakukan dan program perawatan yang sesuai.

Emfisema memang tidak dapat disembuhkan. Akan tetapi, ada berbagai jenis obat untuk mengelola gejala dan menghambat perkembangan penyakit. Perawatan-perawatan tersebut termasuk:

• Obat bronkodilator: untuk mengendurkan otot sekeliling saluran pernapasan.
• Obat antiinflamasi: untuk mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
• Terapi oksigen: untuk membuat pernapasan menjadi lebih mudah.

Obat dan terapi ini perlu dijalankan setiap hari agar efektif. Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Thorax pada September 2020, pasien emfisema yang konsisten mengikuti perawatan mengalami gejala yang lebih sedikit dan fungsi paru-paru lebih terjaga.

Jadi, kunci utama kedua adalah tetap konsisten dengan program perawatan emfisema sesuai arahan dokter meskipun sudah merasa sehat. Dengan begitu, gejala emfisema lebih ringan dalam jangka panjang.

Emfisema dan PPOK lainnya umum menyerang perokok. Menurut Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Amerika Serikat (CDC), rokok menyebabkan 8 dari 10 kematian akibat PPOK.

Jadi, bila kamu didiagnosis emfisema, segera hentikan kebiasaan merokok. Dengan begitu, inflamasi dan kerusakan paru-paru dapat berkurang sekaligus menghambat perkembangan emfisema.

Bila kesulitan untuk berhenti merokok, konsultasikan dengan dokter tentang program berhenti merokok yang efektif. Sudah ada rumah sakit maupun klinik untuk memfasilitasi ini. Dilansir Cleveland Clinic, menggabungkan terapi penggantian nikotin dan konseling, support group, dan intervensi obat dapat membuat berhenti merokok lebih efektif.

Di Tanah Air, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menawarkan bantuan konseling berhenti merokok bebas biaya via telepon. Diluncurkan pada 2016, bantuan ini dinamakan Quit Line Berhenti Merokok dan dapat diakses pada hari Senin-Sabtu, pukul 08.00 s.d 16.00 WIB di nomor 0-800-177-6565.

Rokok bukan satu-satunya iritan yang dapat memperparah emfisema. Terutama bagi pasien emfisema yang hidup di perkotaan, polutan dan iritan di udara juga bisa memicu gejala.

Beberapa iritan yang perlu diwaspadai dan dihindari mencakup:

• Polusi udara
• Asap rokok (perokok pasif)
• Asap kendaraan
• Debu
• Bau dari produk pembersih, cat, dan produk kimiawi lainnya

Di masa pandemik, pasien emfisema tetap harus mendapatkan vaksinasi COVID-19 dan booster-nya. CDC mengingatkan kalau pasien emfisema termasuk kelompok yang berisiko terkena infeksi COVID-19 parah.

Selain vaksin COVID-19, CDC juga merekomendasikan pasien emfisema dan PPOK lainnya untuk mendapatkan vaksin lainnya seperti:

• Vaksin flu
• Tetanus, difteri, dan pertusis (TDP)
• PCV
• Herpes zoster

Untuk pasien emfisema, olahraga adalah hal yang penting asal dilakukan dengan tepat. Bukan hanya konseling dan pengobatan, latihan pernapasan dan olahraga kardiovaskular yang didesain khusus untuk PPOK amat penting untuk mengurangi gejala dan menghambat perkembangan emfisema.

Sayangnya, banyak pasien emfisema dan PPOK menjalani gaya hidup pasif atau sedenter. Padahal, menurut sebuah penelitian di Belgia yang dimuat dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease tahun 2014, program olahraga untuk pasien PPOK melegakan sesak napas dan jadi lebih aktif.

Bukan cuma kesehatan fisik, emfisema dan PPOK berdampak pada kesehatan mental. Gejala sesak napas dan gaya hidup sedenter membuat pasien berhenti melakukan hobi dan lebih jarang bertemu teman dan keluarga.

Hasilnya, isolasi sosial memaparkan pasien emfisema pada kondisi mental. Menurut American Lung Association (ALA), kecemasan dan depresi umum ditemukan pada pasien PPOK. Masalahnya, kedua kondisi mental ini sering kali tertutupi oleh kondisi emfisema dan PPOK sehingga diabaikan dan tidak ditangani.

Jika depresi dan kecemasan melanda pasien emfisema hingga mengganggu keseharian dan kualitas hidup, segera cari bantuan profesional. Trik seperti latihan pernapasan dan relaksasi serta (dalam beberapa kasus) terapi pengobatan dapat meringankan kondisi mental pada pasien emfisema dan PPOK lain.

Salah satu caranya adalah dengan ikut dalam support group dengan pasien PPOK lainnya. Dengan begitu, pasien tidak merasa sendirian dan terisolasi dan lebih bersemangat untuk menjalani keseharian. Perlu diingat, PPOK memang dapat mengubah rutinitas dan hobi. Namun, ini bukan berarti pasien harus berhenti menikmati hidup.

Itulah beberapa cara ampuh untuk meredakan serangan gejala pada pasien emfisema. Bukan cuma bernapas lega, tips di atas dapat membuat pasien untuk lebih aktif sehari-hari dan kualitas hidup juga lebih terjaga. Yuk, segera dicoba!