Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Cara Berpuasa untuk Pasien Migrain agar Aman dan Nyaman
ilustrasi sakit kepala (freepik.com/stefamerpik)
Intinya sih...
- Migrain dapat terjadi ketika orang tidak makan selama lebih dari delapan jam.
- Penyebab migrain saat puasa termasuk hipoglikemia, penghentian kafein, dehidrasi, dan kurang tidur karena perubahan rutinitas tidur saat bulan Ramadan.
- Cara mengatasi migrain saat puasa antara lain dengan mematikan lampu, menempelkan kompres panas atau dingin pada kepala atau leher, peregangan ringan, latihan pernapasan, dan cari tempat yang tenang.
Ramadan adalah bulan yang mulia bagi umat Islam. Salah satu yang istimewa dari Ramadan adalah kewajiban menjalani ibadah puasa satu bulan penuh. Selama bulan ini, umat Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam.
Sayangnya, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang dengan migrain. Perubahan pola makan, kurangnya asupan cairan, hingga penurunan kadar gula darah sering kali memicu serangan migrain yang tak tertahankan. Namun, dengan strategi yang tepat, berpuasa tetap bisa dijalani dengan nyaman dan aman.
Topics
Editorial Team
EditorNurulia R F
EditorEka Amira Yasien
Follow Us