Depresi Mayor: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Pengobatan, Pencegahan
Hampir setiap orang mungkin pernah mengalami fase depresi setidaknya sekali seumur hidup. Tingkat keparahannya bervariasi, mulai dari ringan, sedang, berat, hingga menyebabkan perilaku impulsif. Namun, pernahkah kamu mengalami depresi hingga tak sanggup mengerjakan kegiatan sehari-hari, bahkan aktivitas dasar seperti mandi dan makan?
Dalam istilah medis, kondisi tersebut dikenal dengan gangguan depresi mayor (major depression) atau depresi klinis (clinical depression). Ini adalah depresi berat yang sangat 'melemahkan' penderitanya, bahkan membuat seseorang tidak mampu menyelesaikan tugas sehari-hari seperti bangun dari tidur, bekerja, belajar, makan, atau mandi.
Depresi memang merupakan gangguan suasana hati yang umum. Kendati demikian, gangguan ini tidak boleh disepelekan karena bisa berakibat fatal, seperti menyebabkan keinginan melukai diri hingga bunuh diri.
1. Gejala
Depresi adalah gangguan suasana hati yang dapat memengaruhi fisik maupun emosional. Pada orang dengan depresi mayor, mungkin akan mengalami gejala berikut ini:
- Perasaan sedih, marah, dan putus asa terus-menerus.
- Suasana hati yang rendah, tertekan, dan tidak mampu merasakan kebahagiaan meski pada hal yang disukai.
- Kelelahan atau kehilangan energi hampir setiap hari.
- Pikiran bunuh diri.
- Perasaan tidak berharga, bersalah, dan pesimistis.
- Ketidakmampuan dalam membuat keputusan.
- Gangguan tidur, terlalu banyak ataupun sedikit.
- Kurangnya minat pada aktivitas atau orang.
- Kesulitan bekerja.
- Kebersihan pribadi yang buruk.
- Perubahan berat badan, kenaikan atau penurunan.
- Kesulitan berkonsentrasi.
- Sering sakit, seperti sakit kepala, sakit punggung, atau masalah pencernaan.
Depresi pada laki-laki secara signifikan tidak dilaporkan. Laki-laki dengan depresi mayor cenderung tidak mencari bantuan atau bahkan membicarakan pengalaman mereka.
Tanda-tanda depresi pada laki-laki mungkin termasuk:
- Mudah marah.
- Kemarahan.
- Penyalahgunaan obat dan alkohol (ini juga bisa menjadi penyebab depresi).
Menekan perasaan negatif dapat mengakibatkan perilaku kekerasan yang diarahkan baik ke dalam maupun ke luar. Hal ini juga dapat mengakibatkan peningkatan penyakit, bunuh diri, dan pembunuhan.