Gampang Banget! 5 Cara agar Tidak Ditolak Saat Donor Darah
"Setetes darah kita, selamatkan nyawa sesama." Pernah mendengar kalimat itu? Yap, hal sederhana seperti donor darah bisa membantu orang lain di sekitar kita. Berkat darah kita, di luar sana ada banyak orang yang kembali pulih dan melanjutkan hidupnya seperti sediakala.
Namun, antusiasme kita kadang terpaksa dihempaskan oleh kenyataan bahwa kita ditolak untuk donor darah. Alasannya bermacam-macam, mulai dari faktor tekanan darah; kadar hemoglobin yang tidak memenuhi syarat; hingga riwayat penyakit yang pernah diderita. Lantas, bagaimana caranya agar kita bisa lolos donor darah?
1. Jangan begadang sehari sebelumnya
Idealnya, manusia harus tidur sekitar delapan jam dalam sehari. Namun, kesibukan yang melanda membuat kita kurang tidur dan terpaksa begadang.
Rupanya, begadang memiliki berbagai efek buruk bagi kesehatan, mulai dari konsentrasi menurun, cepat lemas, tidak fokus, hingga berimplikasi ke penyakit tertentu, seperti hipertensi, penyakit jantung hingga sistem imun yang menurun.
Berkaitan dengan donor darah, kurang tidur bisa menyebabkan perubahan pada tekanan darah atau tensi kita. Selain itu, kurang tidur juga bisa menyebabkan kita cepat lelah sehingga khawatir akan menyebabkan pendonor mengalami pusing, bahkan pingsan setelah melakukan transfusi darah.