Sedang Sakit? Tenang, 7 Jus Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Sembuh!

Dilaporkan Healthline, jus dengan kombinasi buah apel, jeruk, dan wortel sangat efektif untuk membantu pertahanan tubuh kamu. Tidak hanya itu, jus ini juga berperan penting dalam melawan penyakit yang hinggap di tubuh kamu. Bagaimana tidak, jus ini sangat kaya akan vitamin A, B6, C, potasium, dan asam folat.

Vitamin C memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh kamu dari zat yang merusak tubuh. Nah, kebetulan jus kombinasi jeruk dan jeruk bali menawarkan penyembuhan yang cepat karena sangat kaya akan vitamin C. Apalagi jika kamu kekurangan vitamin C maka kamu tidak akan mampu melawan infeksi yang masuk ke tubuh.

Tidak hanya itu, respons imun kamu juga akan terganggu kalau kekurangan vitamin C. Maka dari itu, jus kombinasi ini memberikan asupan harian vitamin C, A, B6, serta asam folat demi sistem imun yang lebih baik untuk kamu.

The Balance melaporkan bahwa tomat sangat kaya akan folat sehingga dapat dengan mudah menyembuhkan penyakit. Namun, usahakan untuk membuat jus tomat sendiri saja.

Sebab, kamu bisa memastikan tomat yang kamu buat menggunakan tomat segar dan tidak mencampur dengan bahan lain. Selain itu, jus tomat tidak perlu menggunakan blender, cukup kamu saring saja juga bisa menjadi sebuah jus tomat.

Jika dikombinasikan, jus ini bisa menghasilkan vitamin A yang sangat besar. Cukup berbekal daun kale, tomat, dan seledri saja kamu sudah bisa membuat jus yang akan meningkatkan indra perasa di kala kamu sakit.

Nutrisi dari kedua buah ini sangat besar sehingga bisa membuat tubuh kamu jadi segar. Apalagi vitamin E yang mangga miliki menambah antioksidan tambahan. Hal ini jelas meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu untuk melawan penyakit, terutama jika kamu adalah orang lansia.

Jus semangka tidak hanya membantu meningkatkan sistem imun kamu saja, tetapi juga meredakan salah satu gejala umum flu, yakni nyeri otot. Pasalnya, nyeri otot sering dirasakan orang-orang yang sudah tua jika akan mengalami flu.

Terlebih, kandungannya yang sangat kaya akan air membuat semangka jadi lebih mudah dibuat jus. Adapun kandungan lain dari semangka adalah vitamin A, C, magnesium, dan zat seng.

Ini adalah jus yang berbasis sayuran. Dengan mencampurkan bayam, selada, dan daun kale kamu bisa menciptakan juga untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat. Resep mantap ini membuat siapa saja senang meminumnya, termasuk anak kecil.

Nah, itu dia beberapa resep jus yang bisa kamu minum di kala sakit. Sangat mudah kan untuk mencari bahan dan menyulapnya menjadi jus?