5 Hal yang Harus Diketahui Soal Kesehatan Ginjal, Catat Ya!
Ginjal adalah organ yang berperan penting pada kesehatan tubuh. Namun sayangnya masih banyak orang, termasuk Millennials dan Gen Z, yang menyepelekan fungsi ginjal. "Ah kan masih muda, pasti sehat" pun sering jadi alasan. Semoga kamu bukan salah satunya ya.
Nah, dalam rangka memperingati Hari Ginjal Sedunia yang jatuh setiap hari Kamis di minggu kedua bulan Maret atau tepatnya pada tanggal 12 Maret 2020, IDN Times mau mengingatkan kembali soal bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal nih. Yuk dibaca yuk biar nggak menyesal di masa tua!
1. Jangan terlalu sering makan dan minum manis
Makan dan minuman manis memang enak, tapi jika terlalu sering justru mengakibatkan hal-hal yang nggak diinginkan. Sebab, terlalu sering dan terlalu banyak mengonsumsi yang manis-manis bisa mengakibatkan diabetes. Ketika kadar gula dalam darah sudah terlalu tinggi, maka ginjal akan bekerja ekstra keras. Bayangkan jika hal ini terjadi selama bertahun-tahun, apa kabar ginjal kamu? Makanya, yuk kendalikan nafsu mengonsumsi yang manis-manis.