ilustrasi buah sayur (pexels.com/Pixabay)
Mengingat obat pencahar hanya memiliki efek jangka pendek saja, maka melakukan pola hidup sehat penting untuk mencegah konstipasi. Memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan sereal dipercaya dapat mencegah konstipasi. Kandungan serat yang tinggi pada buah, sayur, dan sereal dapat memperlancar proses defekasi.
Memperbanyak konsumsi air juga dapat melunakkan feses sehingga akan mempermudah defekasi. Melakukan olahraga secara rutin juga bermanfaat menjaga organ pencernaan tetap sehat. Dengan melakukan olahraga, maka akan membantu usus untuk tetap bergerak. Tidak menunda keinginan buang air besar juga penting sehingga defekasi menjadi lancar.
Sampai di sini sudah paham ya, mengapa bisakodil tablet diminum saat malam hari? Penggunaan pada malam hari karena bisakodil tablet membutuhkan waktu 6-12 jam untuk bekerja. Diharapkan, setelah diminum pada malam hari, efeknya akan terasa pada pagi hari. Penggunaannya hanya seperlunya karena penggunaan yang berlebih dapat menyebabkan kemampuan usus berkurang dan bergantung pada obat tersebut.