9 Pengobatan Rumahan Efektif untuk Psoriasis pada Kuku

25 Okt 2022, 10:19 WIB

ilustrasi wanita menggunakan nail polish (pexels.com/jepgambardella)

Psoriasis adalah kondisi kulit kronis yang mengarah pada perkembangan kulit yang sangat kering. Sementara sebagian besar kasus psoriasis terjadi pada kulit dan kulit kepala, selain itu psoriasis kuku juga bisa saja terjadi.

Dokter kulit bersertifikat Purvisha Patel mengatakan bahwa psoriasis terjadi ketika sel darah putih tubuh menargetkan kulit, sendi, dan kuku.

"Peradangan memicu percepatan dalam produksi sel, yang dikenal sebagai keratinosit, di kulit, kuku, dan jaringan lain," jelasnya.

Pada kuku tangan dan kuku kaki, produksi keratinosit yang berlebihan dapat menyebabkan penebalan, malformasi, dan perubahan warna karena sel-sel diproduksi lebih cepat daripada yang dapat ditumpahkan.

Seperti biasa seperti penebalan dan malformasi, Patel mengatakan bahwa psoriasis kuku juga dapat muncul dalam bentuk lain seperti garis dan alur yang berjalan dari sisi ke sisi bukan dari kutikula ke ujung, titik-titik merah kekuningan di bawah kuku (yang dikenal sebagai tetes minyak atau bercak salmon), bercak putih pada kuku, pengangkatan lempeng kuku, dan kuku yang sangat rapuh.

Jadi untuk kamu yang mengalami masalah kuku seperti ini, mulailah memperhatikan kebersihan kuku dan mengikuti beberapa tips pengobatan rumahan efektif untuk mengatasi psoriasis kuku menurut dermatologi.

1. Potong kuku secara teratur

ilustrasi menggunting kuku kaki (pexels.com/borishamer)

Karena psoriasis kuku menyebabkan kuku mudah patah, Dokter kulit bersertifikat Purvisha Patel mengatakan

"yang terbaik adalah menjaga kuku tetap pendek agar tidak retak tidak merata, berpotensi menyebabkan lebih banyak ketidak nyamanan."

2. Jangan menggigit kuku atau kutikula

ilustrasi menggigit kuku (pexels.com/alenashekhovtcova)

Mengingat psoriasis kuku sudah menyebabkan sedikit trauma, pastikan untuk menghindari melakukan sesuatu yang dapat menyebabkan lebih banyak lagi masalah seperti menggigit kuku dan kutikula karena ini sama sekali tidak higienis.

3. Lebih lembut dalam merawat kuku

ilustrasi memakai nail polish (pexels.com/cottonbro)

Psoriasis kuku sering dikaitkan dengan kerapuhan umum, maka dari itu harus ekstra lembut dalam memperhatikan kuku, direkomendasikan oleh ahli untuk melindungi kuku dari lingkungan yang keras dengan mengenakan sarung tangan katun atau karet saat mencuci piring, berkebun, atau membersihkan rumah.

4. Gunakan pelembap pada kuku dan kutikula

ilustrasi wanita menggunakan krim (pexels.com/thirdman)

Minyak vitamin E dan minyak ikan telah terbukti membantu peradangan pada dasar kuku, dan dapat membantu kutikula dan pertumbuhan kuku dengan psoriasis kuku. Memberikan nutrisi pada kuku dari luar membantu kuku lebih lembap dan tidak kering.

5. Jaga kuku tetap bersih dan kering

ilustrasi wanita membersihkan kaki (pexels.com/karolinagrabowska)

Kelembapan dan kehangatan dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dan jamur, kuku yang tebal dan tidak rata dengan retakan dan lubang (umum pada psoriasis kuku), adalah tempat berkembang biak bakteri dan jamur yang sempurna. Kamu bisa membersihkan kuku dengan mencucinya dengan beberapa tetes sabun cair akan membantu menghilangkan kotoran dan bakteri.

6. Konsumsi makanan anti peradangan

ilustrasi bubuk kunyit (pexels.com/martabranco)

Karena psoriasis adalah kondisi peradangan, Dokter kulit bersertifikat Purvisha Patel mengatakan bahwa makan makanan anti-inflamasi dapat membantu mencegah psoriasis kuku bergejolak.

“Kulit adalah organ kekebalan tubuh terbesar dan usus adalah organ kekebalan tubuh terbesar kedua. Makanan yang dapat meningkatkan peradangan salah satunya adalah gula, susu, dan gluten. Menghentikan mengonsumsi ini bermanfaat pada psoriasis dan penyakit lainnya. Makan lebih banyak makanan yang menggunakan kunyit juga sangat membantu karena kunyit merupakan anti-inflamasi.

7. Hindari memakai kuku palsu

ilustrasi wanita memakai nail polish (pexels.com/marcusaurelius)

Jika memiliki kuku yang rapuh dan rusak, dan kamu mungkin tergoda untuk menggunakan kuku palsu, hal ini harus dihindari karena menggunakan kuku palsu dapat menyebabkan trauma kuku dan memperburuk psoriasis kuku. Menggunakan cat kuku masih lebih baik untuk dipakai daripada menggunakan kuku palsu.

8. Konsumsi asam lemak omega 3

ilustrasi potongan ikan (pexels.com/dbaler)

Mengkonsumsi asam lemak omega 3 telah ditemukan dapat membantu psoriasis secara umum. Asam lemak ini ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, biji rami, dan kenari. Bahan-bahan makanan ini juga bisa jadi menu diet sehat tak hanya untuk mengobati psoriasis, tapi juga bagus untuk kesehatan kulit dan rambut.

9. Komitmen untuk hidup sehat

ilustrasi wanita memegang botol (pexels.com/karolinagabrowska)

Mengelola kondisi peradangan seperti psoriasis kuku juga mengarah pada komitmen terhadap kebutuhan hidrasi, tidur, dan kesehatan dasar. Mulai dari memperhatikan kebutuhan air untuk tubuh dengan minum [delapan] gelas air, tidur delapan jam, dan mengonsumsi multivitamin dan probiotik adalah kebiasaan sehat lainnya yang membantu kesehatan kulit serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meskipun ada banyak cara untuk mengobati gejala psoriasis kuku, mengobati penyebab dasarnya tidaklah mudah karena penyakit kulit ini belum ada obatnya. Jika metode di atas tidak berhasil mengurangi ketidak nyamanan gejala, kamu bisa langsung konsultasi dengan dokter kulit ahli secara langsung.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.