Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
7 Tips Menurunkan Berat Badan untuk Orang dengan Hipotiroidisme
ilustrasi menimbang berat badan (freepik.com/jcomp)
Intinya sih...
- Tips untuk menurunkan berat badan bagi pasien hipotiroidisme meliputi diet rendah karbohidrat dan tinggi serat, serta mengonsumsi buah dan sayuran.
- Hindari makanan yang menyebabkan peradangan tubuh, memilih lemak sehat, dan mengonsumsi makanan antiperadangan dapat membantu meredakan gejala hipotiroidisme.
- Kualitas tidur yang baik, latihan beban teratur, serta pengaturan konsumsi obat tiroid dapat membantu proses penurunan berat badan pada pasien hipotiroidisme.
Orang dengan hipotiroidisme yang tidak ditangani dengan baik akan mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, karena tiroid berperan penting dalam mengatur metabolisme. Bahkan, kenaikan berat badan sering kali menjadi tanda awal dari hipotiroidisme. Langkah paling penting untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan adalah dengan menangani hipotiroidisme secara efektif.
Mengubah pola makan dapat membantu meningkatkan peluang keberhasilan penurunan berat badan. Meskipun menurunkan berat badan kadang tidak mudah, tetapi orang dengan hipotiroidisme yang sudah terkontrol seharusnya tidak menghadapi kesulitan lebih besar dibandingkan orang lain.
Topics
Editorial Team
EditorNurulia R F
EditorEka Amira Yasien
Follow Us