Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

latihan beban

Trending in latihan beban

Seorang perempuan melakukan pull-up.

Beda Pull-up dan Chin-up: Manfaat, Cara Melakukan, Tingkat Kesulitan

27 Des 2025, 13:26 WIBHealth
Berlatih triceps dips didampingi pelatih.

Panduan Melakukan Triceps Dips yang Aman dan Efektif

28 Des 2025, 06:34 WIBHealth

Latest in latihan beban

Berlatih triceps dips didampingi pelatih.

Panduan Melakukan Triceps Dips yang Aman dan Efektif

28 Des 2025, 06:34 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan pull-up.

Beda Pull-up dan Chin-up: Manfaat, Cara Melakukan, Tingkat Kesulitan

27 Des 2025, 13:26 WIBHealth
Leg lift plank

Variasi Plank: dari yang Paling Mudah sampai yang Paling Sulit

23 Des 2025, 14:49 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan forearm plank di rumah.

Manfaat Melakukan Plank Setiap Hari selama 30 Hari

21 Des 2025, 11:57 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan plank.

Apakah Plank Aman untuk Orang dengan Skoliosis?

19 Des 2025, 13:04 WIBHealth
ilustrasi plank

[QUIZ] Seberapa Paham Kamu soal Plank? Tes di Sini

19 Des 2025, 11:40 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan latihan plank.

Siku Sakit setelah Plank? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

17 Des 2025, 13:33 WIBHealth
Deadlift.

[Quiz] Cek Teknik Deadlift Kamu Sudah Benar atau Perlu Perbaikan

16 Des 2025, 21:55 WIBHealth
Mesin gym lat pulldown.

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

16 Des 2025, 20:49 WIBHealth
Latihan dengan seated leg curl machine.

Rekomendasi Mesin Gym yang Efektif untuk Melatih Hamstring

14 Des 2025, 06:31 WIBHealth
Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
Latihan biceps curl.

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
ilustrasi pembentukan otot

5 Tanda Otot Mulai Terbentuk, Jangan Menyerah!

09 Des 2025, 15:26 WIBHealth
ilustrasi bench press di gym

Berapa Berat Bench Press untuk Pemula? Perempuan dan Laki-laki Berbeda

09 Des 2025, 15:23 WIBHealth
ilustrasi plank.

7 Tips agar Plank Lebih Lama Tanpa Goyang dan Gemetar

09 Des 2025, 06:38 WIBHealth
Incline bench press.

Panduan Lengkap Bench Press: Manfaat, Teknik, Variasi

06 Des 2025, 06:43 WIBHealth
ilustrasi perempuan sedang latihan angkat beban (unsplash.com/John Arano)

[QUIZ] Paham soal Latihan Beban? Kalau Bisa Jawab Semuanya Hebat!

05 Des 2025, 13:10 WIBHealth
ilustrasi padel (unsplash.com/Gabriel Martin)

7 Latihan Fisik untuk Meningkatkan Performa Padel

05 Des 2025, 08:03 WIBHealth
Latihan pull-up.

Gagal Pull-Up Terus? Mungkin Kamu Masih Melakukan 12 Kesalahan Ini

04 Des 2025, 06:29 WIBHealth
Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot

Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

03 Des 2025, 12:01 WIBHealth