Anal Douching: Pengertian, Panduan, dan Tips Melakukannya 

Bagaimana cara melakukan douching anal?

Mengingat bahwa metode ini berkaitan dengan kesehatan, maka kamu tidak bisa melakukan anal douching sembarangan. Terdapat panduan yang bisa kamu terapkan guna mengurangi potensi rasa sakit dan mencegah timbulnya infeksi. 

Dilansir Healthline, berikut step by step melakukan douche anal yang perlu kamu perhatikan.

Persiapan

1. Siapkan alat douching terlebih dahulu. Pastikan noselnya bersih guna menghindari penyebaran bakteri
2. Gunakan air hangat atau suam-suam kuku untuk menghindari pembakaran lapisan mukosa. Burnett Foundation menyarankan untuk menghindari penggunaan sabun agar tidak merusak lapisan sensitif rektum 
3. Lumasi ujung douche agar mudah dimasukkan
4. Jika menggunakan larutan douche, pastikan sudah mengikuti panduan pencampuran pada kemasannya.

Proses

Sejatinya, proses anal douching bisa berbeda tergantung pada jenis douche yang kamu gunakan. Namun, secara umum tahapannya akan sama, yakni memasukkan nosel dalam anus dan mendorongnya dengan cairan. 

1. Pilih lokasi yang tepat untuk menampung hasil douche. Bisa di kamar mandi atau di toilet
2. Berdiri dengan satu kaki ditopang di atas toilet, sisi bak mandi, atau bangku shower untuk memudahkan akses
3. Gunakan jari yang bersih dan sudah dilumasi untuk mengendurkan area anus
4. Pegang nosel dengan lembut, arahkan ke anus. Tarik napas dalam-dalam dan masukkan perlahan sembari menghembuskan napas
5. Peras douche bulb, botol, atau kantong yang bertujuan untuk menyemprotkan cairan. Lakukan secara perlahan. Apabila menggunakan douche shower, mulai dengan tekanan air lebih rendah
6. Tahan cairan dalam diri selama beberapa detik sebelum mengeluarkannya
7. Ulangi hingga air yang keluar dari rektum bersih.

Setelah douching

Mandilah untuk membersihkan diri secara keseluruhan. Sisipkan jeda antara douche dan seks anal untuk memastikan semua cairan sudah keluar. Bilas bak mandi dan toilet dengan baik untuk menjaga kebersihan. 

Seberapa penting melakukan anal douching?

Disclaimer, anal douching bukan syarat untuk melakukan seks anal.  Alat dan tindakan ini digunakan hanya untuk membuatmu merasa lebih nyaman dan percaya diri ketika melakukannya. Yap, untuk menghindari keluarnya tinja.

Kamu tidak harus melakukannya sebelum ataupun sesudah melakukan seks anal. Faktanya, kotoran tidak disimpan di saluran anus atau titik rangsang permainan jari, lidah, atau penetrasi selama seks.

Rektum dirancang untuk menjaga kotoran tetap di organ yang lebih tinggi. Baru kemudian, terdorong lebih rendah ketika saatnya buang air besar. 

Namun, jika kamu merasa nyaman melakukannya, maka lakukanlah. Tidak ada penelitian yang mengatakan seberapa sering kamu perlu melakukan douche. Meski demikian, ahli menyarankan untuk membatasi frekuensi, misalnya 1 minggu sekali. 

Sementara itu, terdapat kondisi yang mengharusmu menghindari anal douching.  Termasuk di antaranya wasir, fisura anus, atau fistula anus. Begitu juga pada perempuan hamil. Sebab, douching anal dapat merangsang kontraksi, jelas Felice H. Schnoll-Sussman, MD., ahli gastroenterologi dalam Women's Health Magazine.

Risiko anal douching

Douche anal yang berlebihan dapat merusak anus dan lapisan usus. Selain memperhatikan frekuensi, kamu juga perlu memilih produk untuk douche.

Studi dalam AIDS and Behavior menunjukkan bahwa produk rumah tangga yang tidak dirancang untuk douching anus dapat merusak jaringan dubur. Lebih lanjut, hal tersebut dapat meningkatkan risiko terhadap HIV dan penularan penyakit seksual lainnya. 

Penelitian 2021 yang termuat BMC Public Health  menunjukkan adanya hubungan penggunaan alat yang tidak tepat dengan infeksi. Contohnya saja, penggunaan selang shower untuk douche dapat meningkatkan risiko infeksi ketika seks tanpa pengaman.