Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar setiap orang. Masalahnya gak semua orang bisa mendapatkan tidur yang berkualitas. Ternyata salah satu kunci tidur yang berkualitas adalah tidur dalam keadaan telanjang.
Tidur telanjang ternyata dapat membawa banyak manfaat. Apa saja? Dilansir dari toughtcatalog, ini 7 manfaat tidur telanjang untuk kesehatan!
Dengan tidur telanjang, akan lebih sedikit baju yang harus kamu cuci. Bahkan bisa jadi kamu gak butuh baju untuk tidur lagi. Ini akan mengurangi beban pekerjaan rumahmu dan tentunya akan mengurangi faktor stresmu.
Kebanyakan orang yang sudah berganti baju menjadi baju tidur akan malas melakukan aktivitas produktif, apalagi yang sampai harus keluar rumah. Jika kamu terbiasa tidur telanjang, kamu akan tetap mengenakan pakaian "beraktivitas" dan hanya telanjang saat benar-benar akan tidur. Jika ada rencana dadakan atau tamu, kamu akan selalu siap karena gak pakai baju tidur.
Tidur dalam keadaan telanjang akan membuatmu merasa nyaman dengan tubuhmu. Jika kamu lebih nyaman dengan tubuhmu, kamu akan bertindak dengan lebih percaya diri, sehingga kamu akan lebih bahagia. Dengan begitu, kamu akan terlihat lebih menarik di mata orang lain.
Gak akan ada kondisi pakaian kusut yang mengganggu tidurmu atau pakaian yang terbuka sebagian dan membuatmu risih. Kamu juga gak akan terganggu dengan baju yang basah akibat keringat. Gak ada batasan antara kulitmu dengan udara, akan membuat tidurmu lebih berkualitas.
Inilah salah satu kesempatan kulitmu untuk "bernafas" lega selain saat mandi. Beberapa orang yang memiliki jerawat badan terbukti bisa selesai masalahnya dengan tidur telanjang. Alat vitalmu juga bisa "bernafas" lebih lega dan akan menyehatkan vitalitasmu. Mengingat bahwa alat vitalmu biasanya adalah bagian yang paling terkekang dibanding seluruh tubuh, karena dilapisi celana dalam sekaligus bawahan.
Mengenakan pakaian saat tidur akan membuat tubuhmu lebih hangat. Kondisi tubuh yang hangat akan menghambat keluarnya hormon pertumbuhan yang bisa memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Sehingga kamu akan mengalami penuaan lebih cepat, termasuk munculnya keriput lebih awal. Tidur telanjang bisa menjadi solusi untuk itu, sekaligus memperlancar aliran darah di tubuhmu.
Ketika gak ada pembatas antara kamu dan pasanganmu, kulit yang saling bersentuhan akan meningkatkan keintiman kalian, yang sekaligus mampu melepaskan salah satu hormon kebahagiaan, oksitosin. Kamu juga akan terdorong melakukan hubungan seks lebih sering, yang juga baik untuk keberlangsungan hubungan emosional kalian.
Itulah beberapa manfaat tidur telanjang untuk kesehatan tubuh. Sudah atau pernah kah kamu tidur dalam keadaan telanjang? Kalau belum, kamu benar-benar perlu mencobanya untuk merasakan manfaatnya. Dengan catatan, kalau belum berpasangan, kamu harus memiliki kamar sendiri untuk tidur ya. Jangan sampai membuat orang salah paham.