Libido rendah atau lemah syahwat bisa dialami oleh semua orang dari semua kalangan usia. Ada banyak faktor yang menyebabkannya. Namun dilansir dari minds.com, inilah 7 faktor penyebab libido rendah paling umum!

1. Stres

https://cdn.idntimes.com/content-images/post/20171118/d2-c5292a54547fd319b15120c9bcd2578e.jpg

Ketika stres mulai menumpuk, adrenalin dan kortisol mulai dilepaskan, yang menyebabkan rendahnya testosteron. Dengan begitu kamu akan mengalami kurangnya aliran darah ke kelaminmu. Level stres yang tinggi juga menyebabkanmu susah berkonsentrasi dalam aktivitas seksual, sehingga menurunkan drastis libidomu.

2. Depresi

https://cdn.idntimes.com/content-images/post/20171118/d3-379b1c2b851a60d5b1f7d5efab48067e.jpg

Kesejahteraan mentalmu juga sangat berhubungan dengan hasrat seksualmu. Mereka yang sering depresi terbukti kesulitan untuk tertarik berhubungan seks, karena level hormonnya pun terpengaruh. Temukan hal yang membuatmu bahagia agar libidomu kembali normal seperti biasa.

3. Rendahnya Kepercayaan Diri

https://cdn.idntimes.com/content-images/post/20171118/d4-d6a103cadd6ec67d0c8df9a329aca8c2.jpg

Mereka dengan percaya diri rendah diketahui susah untuk relaks dan menikmati hubungan seks. Ketakutan untuk ditolak atau dikecewakan seringkali membuat seseorang gak bisa menikmati hubungan seks dengan baik. Jadi, percaya diri lah!

4. Alkohol dan Obat

Default Image IDN

Terlalu banyak mengonsumsi alkohol atau sedang menjalani pengobatan tertentu mampu membuat libidomu jauh berkurang. Senyawa tertentu tersebut akan mengurangi produksi hormon-hormon alami yang dibutuhkan untuk hubungan seks yang nikmat.

5. Kurangnya Tidur

Default Image IDN

Ini adalah penyebab paling umum dari rendahnya libido seseorang dan ini akan terjadi setidaknya sekali dalam hidup setiap orang. Bukan hanya kelelahan akan membuatmu gak tertarik berhubungan seks, tubuhmu juga akan melepaskan kortisol dalam jumlah besar, yang menyebabkan testosteronmu drop.

6. Kekurangan Waktu

Default Image IDN

Dengan padatnya kesibukan yang luar biasa sampai kamu kesulitan menemukan waktu untuk berhubungan seksual, libidomu akan terus rendah. Jadwalkan waktu khusus untuk kamu dan pasanganmu bisa berhubungan seks tanpa terganggu urusan apapun. Ini penting untuk keberlangsungan hubunganmu.

7. Disfungsi Ereksi

Default Image IDN

Disfungsi ereksi/erectile dysfunction (ED) bisa digolongkan masalah kesehatan seksual dan bisa terjadi pada pria di usia berapapun. Salah satu efek samping ED adalah menurunnya libido. Ini merupakan bentuk respon emosional terhadap kecemasan performa seksual yang dialami pria, yang gak mampu mempertahankan kekerasan ereksinya.

Default Image IDN

Libido yang rendah atau lemah syahwat bisa ditangani dan sebagian besar hanya dengan perubahan pola hidup yang sederhana. Kebiasaan buruk di hidupmu juga bisa membuat libidomu drop. Jadi coba untuk hidup lebih sehat secara lahir dan batin, kalau kamu masih mengalami masalah, segera hubungi ahli kesehatan profesional.