Posisi seks yang bikin tidur nyenyak mungkin menimbulkan tanya. Faktanya, ada penelitian yang mencoba mengulik tentang hal ini, lho. Hasilnya, beberapa posisi seks benar-benar berdampak pada tidur REM alias Rapid Eye Movement.
Apa saja posisi tersebut dan mengapa bisa demikian? Dapatkan penjelasan lengkapnya dengan membaca artikel ini sampai akhir, ya.
Tidak melulu berkaitan dengan kasur dan bantal, tidur nyenyak juga bisa dikaitkan dengan posisi seks. Sebuah situs yang hadir untuk membantu tidur lebih baik, The Dozy Owl UK, menyelenggarakan survei terkait hal tersebut.
Penelitian ini melibatkan 1.652 peserta. Mereka diminta memakai monitor tidur dan mencoba 25 posisi seks populer selama 3 bulan. Hasilnya, bercinta memang meningkatkan durasi REM, tetapi beberapa posisi seks lebih efektif dibanding yang lain. Apa saja?
Urutan pertama posisi seks yang bikin tidur nyenyak jatuh kepada doggy style. Peserta penelitian menunjukkan bahwa mereka yang melakukan posisi ini 43 persen mengalami lebih banyak tidur REM. Posisi tersebut dapat membuat tertidur lelap dan penuh mimpi.
Selain membuat tidur lebih nyenyak, posisi seks doggy style juga memiliki sejumlah kelebihan lain. Sebut saja mendukung penetrasi lebih dalam, stimulasi g-spot, dan akses klitoris mudah, hingga membuat malam terasa lebih 'menyenangkan'.
Posisi seks yang bikin tidur nyenyak kedua adalah posisi lotus. Berdasar penelitian terkait, peserta yang melakukan hubungan seks dengan posisi ini menunjukkan peningkatan tidur REM hingga 39 persen.
Posisi lotus juga termasuk bagian dari seks tantra, lho. Seks dengan posisi ini dapat meningkatkan keintiman dan menumbuhkan kedekatan antar pasangan, melansir Heights Family Counseling. Kombinasi skin to skin dan slow sex membuatnya dapat meningkatkan chemistry-mu dengan doi.
Kamu mungkin bertanya-tanya, bagaimana posisi seks eagle alias burung elang? Well, ini dilakukan mirip dengan misionaris. Bedanya, perempuan yang sedang terlentang meluruskan kedua kaki ke atas. Sementara, pasangan melakukan penetrasi dengan menekuk kedua kaki.
Penelitian yang sama menyebutkan bahwa posisi ini dapat meningkatkan REM hingga 35 persen. Keuntungan lainnya dari eagle sex position yakni memberikan penetrasi dalam dan menguatkan otot dasar panggul, lho!
Posisi seks yang bikin tidur nyenyak sekaligus sedikit berolahraga yakni 'jembatan'. Posisi ini menduduki urutan keempat dengan peningkatan REM mencapai 30 persen.
Untuk melakukannya, perempuan perlu berbaring di lantai sebelum menaikkan tubuh dan bertumpu pada lengan atas dan tangan. Sementara itu, laki-laki melakukan penetrasi dengan setengah berdiri di antara kedua kaki perempuan.
Bisa dibilang, cowgirl adalah satu di antara jajaran posisi seks favorit bagi banyak pasangan di berbagai negara. Di luar daripada itu, cowgirl juga dapat meningkatkan REM hingga 26 persen, lho. Manfaat lain dari posisi ini adalah kontrol oleh perempuan.
Dengan posisi cowgirl, perempuan dapat mengatur ritme gerakan, kecepatan, hingga kedalaman penetrasi. Sementara, laki-laki bebas memperhatikan pasangannya bergerak yang membuat suasana terasa makin panas.
Kalau ingin menutup hari dengan seks dan diikuti istirahat maksimal, maka posisi seks yang bikin tidur nyenyak di atas wajib dicoba. Bisa jadi variasi untuk aktivitas bercinta juga, lho.