5 Dampak Positif Menonton Drama Korea pada Kesehatan Fisik dan Mental
Menonton drama Korea (drakor) mungkin saat ini sudah menjadi rutinitas yang hampir dilakukan oleh sebagian besar orang. Beragam pilihan serial yang bisa dipilih memang seakan menjadi hal menarik untuk dapat ditonton.
Meski banyak digembar-gemborkan sebagai kegiatan yang banyak mengundang hal negatif, faktanya tak demikian. Justru menonton drama Korea bisa membawa dampak positif berikut ini bagi kesehatan fisik dan mental.
1. Menekan kecemasan
Manfaat pertama yang bisa kamu peroleh adalah kemampuan untuk dapat menekan kecemasan. Tentu saja hal ini sangat bermanfaat khususnya bagi kamu yang memiliki kecemasan berlebih terhadap sesuatu. Drama Korea dapat dijadikan sebagai hiburan yang mampu menekan kecemasan sehingga akan membantu memberikan efek relaksasi yang baik terhadap tubuh.
2. Memproduksi hormon dopamin dan endorfin
Manfaat selanjutnya yang bisa kamu petik dari kebiasaan dalam menonton drama Korea adalah kemampuan untuk dapat meminimalisir rasa stres yang dirasakan. Alasannya adalah karena aktivitas ini dapat secara mudah membantu tubuh dalam memproduksi hormon endorfin dan dopamin. Kedua hormon ini memiliki fungsi yang sama untuk memberikan rasa bahagia dan membuat perasaan jadi lebih baik lagi.
3. Memberikan rasa percaya diri
Drama Korea tak hanya sebatas tentang hiburan semata, sebab hal tersebut juga mampu memberikan rasa kepercayaan diri terhadap penontonnya. Tentunya kamu juga perlu ekstra selektif dalam menentukan jenis drama yang dapat kamu nikmati. Dengan begitu, maka kamu dapat mengambil banyak tips positif untuk meningkatkan rasa percaya diri.
4. Terapi psikologis
Meski banyak dilihat sebelah mata, faktanya menonton drama Korea menyimpan banyak manfaat sebagai salah satu cara untuk menterapi psikologis. Cara ini cukup ampuh dalam mengurangi fobia, depresi, trauma, dan masih banyak lagi. Masalah yang kamu rasakan bisa disesuaikan dengan drama Korea yang sesuai tipe atau genrenya.
5. Lebih melek terhadap kesehatan mental
Banyak yang tak tahu bahwa drama Korea tak hanya sebatas tentang percintaan semata. Faktanya, kamu bisa memilih jenis drama Korea yang memiliki informasi menarik tentang kesehatan mental. Melalui cara tersebut, maka diharapkan kamu dapat semakin melek terhadap kesehatan mental secara lebih menyeluruh.
Ternyata dibalik keromantisan dari setiap adegan di drama Korea, justru menyimpan banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh dan mental, khususnya psikologis. Kamu suka menonton drama Korea juga?
