Rowoon mulai dikenal sebagai member boy group SF9 dan aktor berbakat Korea Selatan. Di kalangan idol KPop, pemilik nama asli Kim Seok Woo itu dikenal dengan sosok yang hangat dan inspiratif, lho!
Setelah melewati sepak terjang di dunia hiburan, Rowoon membagikan beberapa tips menjaga kesehatan mental yang biasa ia terapkan sendiri, nih. Penasaran bagaimana cara idol KPop satu ini melakukannya? Mari simak selengkapnya di bawah ini.
Hidup dalam penyesalan akan melemahkan mental seseorang. Mereka yang tidak bisa memanfaatkan penyesalan pasti merasa bersalah, takut, dan menjadi tidak percaya diri. Demi mengatasi hal itu, Roowon memilih untuk mengakui semua kesalahan di masa lalu.
Dilansir Noblesse Men, Rowoon mengatakan bahwa ia banyak berpikir tentang masa lalu. Sebagian besar keputusannya pasti diikuti penyesalan. Namun, Rowoon memanfaatkan hal itu untuk belajar dari kesalahan, seperti membuat pilihan yang lebih bijak ke depannya.
Dalam sebuah wawancara TBS, Rowoon ditanya bagaimana dia menangani rasa gugup. Secara mengejutkan, ia menjawab bahwa dirinya tidak mencoba meredakan kegugupannya, karena itu adalah emosi alami yang dialami dalam kehidupan sehari-hari.
Sebaliknya, dia mengakui perasaan tidak menyenangkan, melihat segala bentuk kejadian dari sisi positif, dan membiarkan kegugupan itu mengalir apa adanya. Jawaban bijaknya kali ini menggambarkan besarnya tantangan yang dilewati Rowoon selama jadi idol, lho!
Saat menjadi host dalam variety show tvN, Wheels Season 4, Rowoon sering bertanya-tanya arti dari seorang teman. Ia berpendapat kalau teman yang sesungguhnya tidak akan mengharapkan sesuatu, melainkan berbagi kebahagiaan satu sama lain.
Ucapan sederhana Rowoon tadi memungkinkan kita untuk melihat persahabatan dengan cara yang berbeda. Walaupun kata-katanya mungkin singkat, tapi dikemas dengan pesan yang mengharukan dan menyentuh hati. Setuju?
Tidak semua orang berani mencintai diri sendiri. Hal itulah yang ditekankan oleh Rowoon saat diwawancarai VOGUE Japan. Menurutnya, keberanian untuk mencintai diri sendiri bisa membuat mentalnya kuat ketika tengah menghadapi masa-masa sulit.
Rowoon mengungkapkan kalau mengatasi rintangan saja sudah cukup berat. Itu sebabnya semua orang setidaknya tidak mengabaikan diri sendiri. Selama menerapkan pemikiran ini, ia mengaku bisa mendapatkan banyak kekuatan bahkan inspirasi, lho!
Tidak ada satu orang pun yang bisa melakukan segalanya. Namun, setiap orang memiliki kelebihannya masing-masing. Hal ini lah yang mendorong Rowoon untuk memilih mengembangkan bidang yang ia kuasai dibanding merasa insecure atas kekurangannya.
Saat diwawancarai Harper's BAZAAR Korea, Rowoon mengatakan seseorang dilahirkan untuk menyelamatkan nyawa lainnya melalui tangan dokter. Begitu pula dirinya yang berakhir menjadi musisi dan aktor setelah mengembangkan bakatnya di bidang seni.
Pada 2020 lalu, Rowoon diundang dalam sesi wawancara The Real Name Show, sebuah program acara dari Studio A. Ia mengungkapkan kalau dirinya selalu memberanikan diri mengambil langkah awal saat menginginkan segala sesuatu.
Demi menjaga kesehatan mentalnya, Rowoon tidak mau menghabiskan waktunya hanya untuk mengkhawatirkan hal-hal yang belum tentu terjadi. Sekalipun hasil awal tidak cukup memuaskan, setidaknya 1 dari 10 fase telah dilewatkan.
Memikirkan masa depan boleh-boleh saja, tapi jangan sampai hal itu membuatmu takut menjalani hari demi hari. Dalam wawancara Esquire, Rowoon bercerita dirinya hanya ingin mencoba yang terbaik dengan hidup sepenuhnya setiap hari.
Fokus di masa sekarang membuatnya terhindar dari penyesalan. Meskipun bukan hal yang mudah, tapi yakinlah hal baik lainnya akan mengalir selama kita mau berusaha.
Tips menjaga kesehatan mental dari Rowoon SF9 tadi bisa kamu coba perlahan mulai sekarang, nih. Jangan ragu menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, ya!