7 Cara Ju Ga Ram Melatih Mental Anggota Tim Rugby di The Winning Try
Dalam The Winning Try, Ju Ga Ram (Yoon Kye Sang) sangat berdedikasi dalam melatih tim rugby SMA Hanyang yang hampir bubar. Dengan segala praktik mafia di sekolah olahraga ini, Ga Ram percaya kalau mimpi-mimpi anggota tim rugby harus terus diperjuangkan.
Hal ini tak hanya berasal dari kemenangan tim rugby di lapangan, tapi juga mental mereka dalam menghadapi berbagai rintangan. Bagi Ga Ram, seorang atlet tak hanya harus bertanding, tapi juga penuh tekad dan kuat untuk sampai pada kemenangan.
Lewat caranya yang tak biasa, inilah tujuh hal yang dilakukan Ga Ram untuk melatih mental anggota tim rugby. Apa saja?
1. Dalam setiap instruksinya, Ga Ram meminta para anggota untuk membayangkan gerakan secara detail. Tujuannya demi menguatkan koneksi otot dan pikiran
2. Ia juga selalu memulai setiap latihan atau kompetisi dengan teriakan "Hanyang!", gunanya untuk mendorong semangat para anggota
3. Ga Ram selalu mengajarkan mereka untuk mengontrol emosi. Jika atlet tak bisa mengontrol diri sendiri, bagaimana bisa berhadapan dengan lawan?
4. Ga Ram pun tak pernah memberikan tekanan secara langsung. Ia fokus pada "small wins" di latihan, bukan hanya hasil akhir di kompetisi
5. Meski tim rugby seperti tak ada harapan, tapi Ga Ram tak pernah memvalidasi hal ini. Pentingnya afirmasi kata-kata positif daripada pikiran negatif
6. Ia juga punya goal setting yang smart. Alih-alih fokus pada kejuaraan atas, ia mengajak anggotanya untuk lebih realistis dan terukur
7. Dalam setiap kegagalan, Ga Ram tak pernah ikut mengeluh. Ia malah berterima kasih kepada anggotanya karena sudah bekerja keras selama ini
Bagi Ga Ram sebagai pelatih tim rugby, melatih mental pemain bukan hanya soal mempersiapkan mereka untuk menang di drakor The Winning Try. Ia percaya dengan membiasakan tim menghadapi tekanan dan saling percaya, Ga Ram menciptakan lingkungan yang membuat setiap pemain siap menghadapi situasi terberat.
