"Paradise" - BTS: Mengingatkan untuk tidak terlalu memenuhi ekspektasi orang lain dan menikmati hidup dengan santai.
"Marathon" - DAY6: Mengajak untuk bersantai sejenak agar merasa lebih baik dalam menghadapi realita yang berat.
"My Pace" - Stray Kids: Mendorong untuk fokus mengembangkan diri sendiri tanpa terlalu membandingkan diri dengan orang lain.
Kecemasan akan masa depan kerap dialami oleh sebagian besar orang, terlebih bagi mereka yang merasa sering gagal. Meskipun normal, perasaan itu tak dapat terus dibiarkan begitu saja karena bisa menimbulkan rasa rendah diri, sehingga perlu segera diatasi.
Salah satu cara yang dianggap ampuh, adalah dengan mendengarkan lagu dengan pesan-pesan berharga. Sama seperti beberapa lagu KPop yang bisa membantumu agar tidak terlalu khawatir akan masa depan dan mencoba menghadapinya berikut ini.
"Paradise" dari BTS ini cocok kamu dengarkan saat makin merasa terbebani dengan ekspektasi orang lain. Lagu ini dapat menyadarkan, bahwa kamu tidak perlu memenuhi semua tuntutan sosial dengan memaksakan diri terus berlari, tanpa pernah beristirahat untuk sekadar menikmati hidup.
Lagu yang melengkapi album Love Yourself: Tear ini pun bisa membuatmu merasa terhibur akan maknanya. Selaras dengan melodinya yang menenangkan, liriknya pun mengungkap bahwa menjalani kehidupan dengan santai disertai harapan sederhana pun tak masalah. Selagi kamu bisa menjalani kehidupanmu dengan baik, why not?
Saat merasa segalanya melelahkan dan mulai putus asa akan beratnya realita, "Marathon" dari DAY6 ini dapat membantumu merasa lebih baik. Sebab, lagu ini akan mengingatkan untuk bersantai sejenak agar kamu merasa lebih baik melalui liriknya.
"Marathon" ini pun berpesan bahwa kamu tak perlu berhenti, hanya perlu mengusahakan yang terbaik dalam hidupmu secara perlahan. Makanya, side track album Remember Us: Youth Part 2 ini juga jadi favorit banyak orang yang merasa terhubung dengan maknanya.
Stray Kids mengajarkanmu untuk menjalani kehidupan dengan memahami pentingnya berfokus mengembangkan diri sendiri, tanpa iri lewat lagu "My Pace". Lagu yang easy listening ini mengungkapkan, bahwa mencoba meraih keinginan secara perlahan juga tidak masalah.
Apalagi, jika kamu merasa kian terbebani dengan standar kesuksesan orang lain. Setidaknya, lagu ini dapat membuatmu percaya bahwa setiap orang punya jalan dan waktunya masing-masing. Dengan begitu, kamu mungkin akan merasa lebih tenang saat mencermati maknanya yang positif.
Ketika terlalu sering overthinking, "Everything's Gonna Be Alright" dari TO1 ini bisa membuatmu merasa lebih tenang dengan melodi sekaligus maknanya. Apalagi, kalau kecemasanmu menyangkut masa depan di mana kamu merasa sudah tertinggal dan kecewa pada diri sendiri.
Seperti judulnya, lagu ini meyakinkan bahwa segalanya akan baik-baik saja. Tidak perlu terburu-buru dalam memperjuangkan impianmu jika merasa hal itu terlalu berat, bahkan beristirahat sejenak pun wajar. Pesan-pesan berharga itulah yang bisa membuatmu nyaman kala mendengarkannya.
"I'm Here For You" dapat menemanimu saat sedang merasa rendah diri sekaligus tidak yakin cita-citamu dapat tercapai. Lewat lagu ini, X1 seolah meyakinkanmu bahwa kamu dapat mengatasi rasa khawatir itu seperti biasanya.
Mereka pun seolah meyakinkan, bahwa kamu dapat mewujudkan setiap keinginanmu kelak. Oleh karena itu, ada pula pesan tersirat yang mengungkap bahwa berusaha perlahan-lahan dan bersantai sejenak saat lelah tidak ada salahnya.
Underrated, "Stand Up" dari BTOB ini layak lebih diapresiasi berkat lirik dan melodinya yang terkesan menyemangati. Saat kamu terpuruk, lagu ini akan mengingatkan bahwa kamu tidak sendirian dalam menghadapinya.
Kamu pun boleh menangis, takut, dan khawatir akan impian, tapi tetap harus berdiri tegak seperti yang diungkapkan dalam lirik lagu "Stand Up" ini. Maknanya yang manis dapat membalikan senyumanmu, nih.
Terbukti, lagu KPop dapat menjadi sarana terbaik untuk menghibur diri sendiri. Saat sedang cemas akan masa depan karena merasa perjuangan terlalu berat, memang tidak masalah untuk beristirahat sejenak seperti yang dinyatakan dalam lagu di atas.
Mengapa mendengarkan lagu K-Pop tertentu bisa membantu saat merasa cemas? | Musik K-Pop tidak hanya tentang tarian enerjik, banyak lagu yang ditulis dengan lirik suportif dan melodi menenangkan. Mendengarkannya dapat memberikan rasa divalidasi, mengurangi kadar hormon stres (kortisol), dan memberikan efek "pelukan hangat" bagi mental yang sedang lelah. |
Lagu mana yang cocok didengarkan saat merasa tidak percaya diri atau insecure? | Lagu "Palette" dari IU atau "Love Myself" dari BTS. Lagu-lagu ini mengajak pendengar untuk menerima diri sendiri, mengenal karakteristik pribadi, dan mencintai segala kekurangan yang dimiliki sebagai bagian dari pertumbuhan diri. |
Bagaimana cara terbaik menikmati lagu-lagu ini sebagai terapi mandiri? | Disarankan untuk mendengarkannya menggunakan earphone, fokus pada terjemahan liriknya (jika tidak paham bahasa Korea), dan cobalah untuk mengatur napas perlahan mengikuti tempo lagu agar efek relaksasinya maksimal. |