5 Hal yang Harus Dihindari saat Self Talk, Jangan Kritik Diri Sendiri!
Self talk secara sederhana bisa dikatakan sebagai cara kita berbicara terhadap diri sendiri. Kamu mungkin sering melakukannya sehari-hari. Pada dasarnya self talk itu penting dilakukan untuk meningkatkan kesadaran diri. Selain itu juga bisa meningkatkan rasa mawas diri dan kepercayaan diri.
Namun tak selamanya self talk itu baik, karena ada juga yang berujung pada hal negatif. Sebab kamu malah akan banyak mengkritik dirimu sendiri ketimbang meningkatkan rasa percaya diri. Berikut merupakan lima hal yang harus kamu hindari saat melakukan self talk.
1.Memberi label dirimu tak cukup baik dibanding orang lain
Labeling bisa terjadi ketika kamu banyak membandingkan diri dengan orang lain. Biasanya labeling akan berujung pada pemikiran yang negatif. Kamu akan mulai merasa rendah diri dan tak cukup baik dibandingkan orang lain.
Kamu kerap menyalahkan dirimu sendiri atau membuat sesuatu menjadi terlihat menyedihkan. Padahal, kamu bebas mengekspresikan apa pun yang membuatmu nyaman. Rasa rendah diri hanya akan ada jika kamu tak bisa mencintai diri sendiri dengan baik.