ilustrasi memegang laptop (pexels.com/Mikhail Nilov)
Di antara penyebab banyaknya karyawan yang mengalami burnout, adalah beban pekerjaan yang terlalu banyak. Ini bisa disebabkan atasan memang gak peka, sehingga selalu memberimu tugas di luar kemampuan. Atau, bisa juga akibat kamu dimanfaatkan oleh rekan kerja lain.
Bila beban kerjamu terlalu banyak disebabkan keputusan atasan, maka komunikasikan. Kendati setiap lembur dibayar, tetap saja bila harus lembur tiap hari, bahkan akhir pekan, maka kesehatanmu jadi taruhan.
Jika beban kerjamu menumpuk akibat mengerjakan tugas orang lain, maka kamu wajib bersikap tegas. Jangan takut untuk menolak. Setiap orang sudah punya deskripsi pekerjaan masing-masing, kok!
Layaknya sisi kehidupan yang lain, dunia kerja pun punya dinamikanya. Ada berbagai permasalahan yang mewarnai, dan membutuhkan cara penyikapan dengan tepat.
Ada masalah yang memang bisa ditoleransi, tapi ada pula hal-hal yang gak layak membuatmu bertahan, dan cukup jadi alasan untuk keluar atau resign. Jadi, persiapkan diri dengan baik, ya!