5 Tips Ampuh Hadapi Quarter Life Crisis

22 Okt 2021, 09:07 WIB

ilustrasi masa quarter life crisis(pixels.com/RODNAE Productions)

Untuk kamu yang berumur 20 sampai 30 tahun mungkin tidak asing lagi dengan quarter life crisis yang sangat wajar dan umum dialami oleh kebanyakan orang. Singkatnya, quarter life crisis adalah masa krisis yang dialami remaja peralihan yang entah datang dari dalam atau dari luar.

Perasaan cemas, takut, stress dan tidak tahu tujuan hidup adalah beberapa dampak yang dirasakan oleh remaja peralihan saat mengalami masa ini. Jika kamu merasakan hal-hal tersebut, kamu sedang berada di artikel yang tepat. Berikut tips yang pastinya sangat berguna bagi kamu yang sedang mengalami masa krisis ini.

1. Ketahui apa kelebihan kamu

ilustrasi mencari tahu kelebihan diri(pexels.com/fauxels)

Cari tahu apa yang kelebihanmu atau apa yang kamu suka. Cari tahu apa yang kamu inginkan untuk 5 atau 10 tahun mendatang.

Hal ini dapat berguna bagi kamu yang sedang mengalami quarter life crisis. Mengetahui kelebihan diri dapat menjadi kompas atau pedoman untuk menjalani hidup ke depannya.

2. Bersihkan pikiran

ilustrasi membersihkan pikiran(pexels.com/ Brett Sayles)

Setiap hari kita mendapat begitu banyak informasi yang bertebaran di media sosial yang entah informasi tersebut berdampak baik atau buruk.

Selektif dalam mencerna informasi akan berdampak baik bagi kamu yang sedang mengalamai masa krisis ini. Cobalah untuk berhenti mengkonsumsi informasi-informasi tentang gosip, sinetron, dan informasi destruktif yang ada di media sosial.

Sebagai gantinya, kamu dapat mengalihkan perhatianmu ke informasi yang lebih positif seperti banyak membaca buku, membaca jurnal jurnal ilmiah, atau menonton film dokumenter.

3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

ilustrasi membandingkan diri dengan orang lain(pexels.com/cottonbro)

Cepatnya informasi mengakses informasi tak selalu berdampak baik bagi manusia. Salah satunya adalah semakin mudahnya melihat aktivitas dan pencapaian orang lain di media sosial.

Kamu tidak dapat membandingkan awal perjalananmu dengan pertengahan perjalannya. Kamu harus tetap fokus untuk mencapai tujuanmu sendiri. Tak masalah bahwa kamu tidak bisa mencapai kehidupan orang lain karena itu bukan tujuanmu.

4. Tetapkan tujuan dan nikmati prosesnya

ilustrasi mencapai tujuan(pexels.com/Ivan Samkov)

Menetapkan tujuan memang sangat mudah, tetapi yang sulit adalah proses untuk mencapai apa yang kamu sudah tetapkan di awal.

Carilah tujuan hidup yang spesifik dan nikmati prosesnya karena hanya itu yang dapat membantu kamu untuk mencapai tujuanmu. Setidaknya tips ini dapat membantu kamu untuk melewati masa ini dengan percaya diri.

5. Cari dukungan

ilustrasi dukungan orang lain(pexels.com/RF._.studio)

Meskipun kamu bisa menghadapi masa ini sendirian, tak ada salahnya jika kamu membiarkan orang lain bergabung dengan masalah yang sedang kamu hadapi kini.

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk kamu mencari seorang mentor, seseorang yang kamu hormati ataupun seseorang yang memiliki kesamaan minat denganmu dan tentunya lebih berpengalaman. Dengarkan mereka, ambil beberapa saran dan biarkan mereka membantu untuk tujuan kecil yang sedang berusaha kamu capai.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.