5 Tips Menyelesaikan Masalah dengan Pasangan Tanpa Emosi
Masalah dalam hubungan tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Sebaiknya, kamu dan pasangan segera mencari solusi untuk bisa menyelesaikan masalah tersebut. Hal ini karena masalah yang dibiarkan secara terus menerus akan memengaruhi masa depan hubungan dalam jangka panjang, sehingga bukan tidak mungkin jika bisa berakhir begitu saja.
Masalah sekecil apa pun sebetulnya harus dikompromikan agar tidak sampai menyebabkan masalah yang lebih besar di kemudian hari. Oleh sebab itu, kamu bisa memperhatikan beberapa tips berikut ini untuk menyelesaikan masalah dengan pasangan tanpa harus melibatkan emosi, sehingga bisa menemukan solusi yang terbaik.
1. Saling mendengarkan dengan empati
Kunci penting yang memang harus dimiliki dalam menyelesaikan masalah dengan pasangan adalah mau untuk saling mendengarkan satu sama lain. Banyak pasangan yang seringkali hanya ingin didengarkan, namun tidak mau mendengarkan dan hal ini justru menimbulkan kesalahpahaman himgga pada akhirnya membuat masalah tidak selesai.
Setidaknya berikanlah giliran untuk saling berbicara dan berikan perhatian penuh pada saat pasangan sedang berbicara, serta cobalah pahami perspektif yang dimilikinya. Hindari menghakimi atau pun memotong ucapannya karena hal ini akan menimbulkan ketegangan dan pada akhirnya justru membuat komunikasi yang dibangun tidak efektif sama sekali.
2. Fokus pada masalah yang dihadapi
Kamu dan pasangan tentunya memiliki fokus masalah yang memang harus dicari jalan keluarnya, sehingga hal ini harus benar benar dibicarakan dengan baik. Satu hal penting yang memang perlu kamu ingat dalam berbicara dengan pasangan adalah dengan berusaha fokus pada masalah yang ada, sehingga jangan sampai justru terjebak untuk saling menyerang pribadi satu sama lain.
Hindari untuk mengeluarkan kata kata yang dianggap keluar dari topik utama karena hal ini akan membuat masalahnya semakin lebar. Selain itu, kamu dan pasangan juga tidak akan menemukan solusi apa pun yang membuat diskusinya menjadi tidak sehat, sehingga hal ini hanya akan membuatmu semakin emosi dan marah pada pasangan.
3. Menggunakan bahasa yang positif dan dimengerti
Pemilihan bahasa dan kata kata ternyata merupakan hal penting yang harus kamu perhatikan pada saat berbicara dengan pasangan. Alasannya karena banyak orang yang seringkali tidak cermat dalam berbicara terhadap satu sama lain, termasuk ketika sedang berusaha mencari solusi atas masalah yang dihadapi dalam hubungan.
Kamu harus berusaha untuk menggunakan bahasa yang positif dan mudah dipahami agar nantinya bisa mengurangi ketegangan yang ada. Sebaiknya kamu dapat berusaha untuk menghilangkan ada suara yang terlalu tinggi, sarkastik, atau terkesan defensif karena hal ini justru hanya akan memicu masalah yang baru dan pada akhirnya menimbulkan ketegangan kembali.
4. Tenangkan diri sebelum berbicara
Mengalami masalah dalam hubungan pasti akan membuat siapa pun diliputi oleh perasaan marah dan emosi. Hal inilah yang membuatmu harus benar-benar cermat dalam melihat situasi terlebih dahulu sebelum berkomunikasi dengan pasangan, sehingga nantinya tidak sampai semakin memperburuk situasi dan pada akhirnya tidak menemukan solusi apa pun.
Kamu dan pasangan harus bisa berbicara tentang masalah tersebut dengan kepala dingin, sehingga harus mengambil waktu sejenak agar bisa benar-benar tenang berikan waktu untuk merenung dan berpikir. Hindari berbicara pada saat sedang diliputi dengan perasaan emosi karena hal ini hanya akan membuat masalahnya semakin besar.
5. Fokus pada solusi, bukan kemenangan pribadi
Tujuan utama yang kamu lakukan pada saat berdiskusi dengan pasangan adalah untuk mencari solusi yang terbaik dalam menyelesaikan masalah. Inilah yang harusnya menjadi fokus utamamu agar kedua pihak bisa saling menemukan jalan tengah, sehingga masalah yang sama tidak akan terulang kembali.
Kamu harus ingat bahwa fokus utama terletak pada solusi dan bukan pada kemenangan pribadi. Hal inilah yang membuat mu sebaiknya dapat saling berkompromi untuk menemukan opsi-opsi dalam penyelesaian masalah tersebut, sehingga jangan sampai hanya berusaha memenangkan argumen pribadi saja.
Sebetulnya jika kamu menerapkan tips-tips di atas, maka bisa berusaha menyelesaikan masalah yang ada tanpa harus melibatkan emosi secara berlebihan. Hal ini penting agar kamu dan pasangan bisa mencari solusi yang terbaik dari masalah yang dihadapi saat ini. Berdiskusilah dengan kepala dingin!
