Capek dan Burnout? Coba Rahasia DIY Bath Salt Ini, Yuk!

ilustrasi minyak lavender (unsplash.com/Chelsea shapouri)

Membuat bath salt sendiri sebenarnya gampang, jadi bahan utamanya tentu saja garam Inggris atau Epsom salt yang mengandung magnesium sulfat untuk merelaksasi otot. Kamu cukup menyiapkan wadah bersih, lalu tuangkan garam tersebut dan teteskan minyak esensial favoritmu secukupnya. Pastikan semuanya tercampur rata agar aroma yang dihasilkan bisa menyebar dengan sempurna saat dilarutkan ke dalam air hangat.

Jangan sampai salah pilih aroma, karena setiap essential oil punya "tugas" masing-masing untuk mood kamu. Kalau kamu lagi butuh ketenangan setelah dikritik atasan, aroma lavender jadi sahabat terbaik yang gak bakal pernah mengecewakan. Nah, kalau kamu butuh kesegaran instan biar gak lemas, aroma peppermint atau citrus bisa jadi pilihan yang bikin mata langsung melek, lho. Ingat, takarannya jangan terlalu banyak, cukup 5-10 tetes saja biar gak bikin kulit sensitifmu jadi kaget.

ilustrasi bunga kering (pexels.com/rie rosa)

Biar ritual mandimu makin estetik ala selebgram, jangan ragu untuk menambahkan kelopak bunga kering ke dalam campuran garam. Kamu bisa menggunakan kelopak bunga mawar, melati, atau bahkan calendula yang sudah dikeringkan dengan sempurna. Selain bikin tampilan DIY bath salt garam Inggris kamu makin cantik, bunga kering ini juga memberikan aroma alami yang sangat menenangkan. 

Bayangkan betapa mewahnya suasana kamar mandimu hanya dengan modal bahan-bahan sederhana yang bisa ditemukan di toko online. Mandi di antara kelopak bunga itu rasanya seperti sedang merayakan keberhasilanmu melewati kerja lembur yang berat. Jadi, jangan pelit sama diri sendiri untuk urusan relaksasi yang satu ini, ya!

ilustrasi minyak zaitun (pexels.com/Pixabay)

Garam Inggris memang juara buat urusan otot, tapi terkadang bisa bikin kulit terasa sedikit kering kalau kamu berendam terlalu lama, lho. Solusinya, kamu bisa menambahkan satu atau dua sendok makan carrier oil seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau sweet almond oil. Minyak-minyak ini berfungsi untuk mengunci kelembapan kulit saat kamu asyik berendam di dalam air hangat yang nyaman. Hasilnya, otot rileks dan kulit pun tetap terasa halus serta kenyal seperti habis perawatan mahal, deh.

Jangan takut bikin jerawat, selama takarannya pas, minyak ini justru akan terserap dengan baik dan memberikan nutrisi tambahan bagi kulitmu yang mungkin kering karena seharian di ruangan ber-AC. Ini jadi cara cerdas buat kamu yang ingin dapat manfaat ganda, yakni badan gak pegal lagi dan kulit tetap glowing maksimal.

ilustrasi baking soda (pexels.com/Kaboompics .com)

Kalau kamu merasa badan lagi "berat" banget karena polusi atau tumpukan stres, coba tambahkan sedikit baking soda ke dalam ramuanmu. Baking soda dikenal punya kemampuan untuk membantu membersihkan sisa-sisa kotoran dan memberikan efek detoks yang lembut pada kulit. Campuran ini akan membuat air rendaman terasa lebih lembut di kulit dan membantu menyeimbangkan pH tubuhmu secara alami. 

Kamu bakal merasa jauh lebih enteng dan segar setelah selesai berendam dengan racikan spesial ini. Gak usah takut kulit jadi aneh-aneh, asalkan kamu menggunakan baking soda yang murni dan gak berlebihan takarannya,  ya. Cara ini juga sering dipakai oleh mereka yang hobi olahraga berat biar pemulihan ototnya makin cepat dan efektif, lho.

ilustrasi DIY bath salt garam Inggris (pexels.com/ANVA Marketing)

Setelah semua bahan tercampur dengan apik, langkah terakhir yang gak boleh terlewat adalah cara penyimpanannya. Gunakan toples kaca yang bersih dan memiliki tutup kedap udara agar aroma minyak esensialnya gak menguap sia-sia ke udara. Selain itu, penyimpanan yang benar mencegah garam jadi menggumpal karena terkena kelembapan udara di kamar mandi. Kamu bisa memberikan label cantik atau pita di toplesnya biar tampilannya makin menggemaskan saat ditaruh di rak kamar mandi, ya.

Kamu juga bisa bikin dalam jumlah banyak sekaligus buat dijadikan kado ulang tahun teman yang sama-sama pejuang deadline, lho. Memberikan barang buatan sendiri itu nilainya jauh lebih personal dan pastinya bakal sangat berguna buat mereka yang sering mengeluh punggungnya sakit. Siapa tahu, berawal dari iseng bikin sendiri, kamu malah jadi punya peluang bisnis sampingan yang menjanjikan di masa depan, kan. 

Menjaga kesehatan mental dan fisik itu gak harus selalu mahal, kok. Dengan DIY bath salt garam Inggris buatanmu ini, badan dan pikiranmu jadi segar lagi. Semoga tips ini bisa membantu kamu buat tetap waras dan nyaman di tengah gempuran kesibukan yang gak ada habisnya, ya.