Apakah kamu saat ini sedang merasa galau, lelah dengan pekerjaan, atau sedang frustrasi dengan permasalahan hidup? Jika iya, kamu tentu membutuhkan cara untuk bisa terbebas dari perasaan seperti itu, atau setidaknya pikiranmu dapat teralihkan untuk sesaat. Cara tersebut kini lebih dikenal dengan istilah self healing.
Ini merupakan situasi dimana seseorang berusaha melakukan berbagai cara atau metode untuk menenangkan dan mengendalikan diri dari perasaan atau mood yang sedang tidak baik. Ada banyak cara yang bisa kamu pilih untuk self healing, salah satunya adalah dengan melukis. Jika kamu takut untuk melukis karena merasa tidak memiliki bakat seni sedikitpun, maka jangan khawatir.
Melukis merupakan metode self healing yang sebenarnya sangat gampang untuk dilakukan oleh semua orang. Untuk itu, simak lima teknik melukis sederhana berikut yang dapat kamu coba.