Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

Apa yang Dimaksud dengan Gerak? Ini Penjelasan dan Jenisnya 

Ari Budiadnyana
ilustrasi gerak (unsplash.com/Alora Griffiths)
ilustrasi gerak (unsplash.com/Alora Griffiths)

Gerak merupakan aktivitas penting bagi tubuh manusia. Pelajaran tentang gerak ini didapatkan dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di sekolah dasar.

Gerak sendiri dapat diartikan sebagai perpindahan tempat kedudukan pada suatu benda dari titik acuan awal. Contohnya bola yang menggelinding saat ditendang oleh pemain bola.

Namun, untuk tubuh manusia, makna gerak tidak hanya terbatas pada gerakan perpindahan dari satu titik awal ke titik lainnya. Menurut Indonesian Journal of Educational Developmnet, Volume 2 Nomor 2, Agustus 2021 oleh I Made Yoga Parwata, gerak merupakan suatu proses yang melibatkan sebagian atau seluruh bagian tubuh membentuk satu kesatuan yang menghasilkan suatu gerak, baik statis (tetap di tempat) maupun gerakan dinamis (berpindah tempat).

Tiga jenis gerak dasar fundamental

ilustrasi gerak manipulatif (unsplash.com/Emilio Garcia)

Gerak dasar fundamental adalah gerakan-gerakan dasar yang berkembang sejalan dengan pertumbuhan tubuh dan tingkat kematangan anak. Gerak ini merupakan gerak dasar untuk ketangkasan gerak yang lebih kompleks. Ada tiga jenis gerak dasar fundamental yaitu :

  • Gerak non lokomotor. Gerak ini hanya dilakukan di tempat tanpa adanya perpindahan posisi badan. Gerak ini juga dapat dikatakatan sebagai gerak stabilitas. Ada beberapa gerak dasar dari gerak non lokomotor seperti geleng kepala, menunduk, menoleh, mengayun, memutar, dan sejenisnya.
  • Gerak lokomotor. Gerak ini adalah lawan dari gerak non lokomotor. Dalam gerak dasar ini terjadi perpindahan tempat posisi badan. Contoh gerak lokomotor adalah berlari, jalan, memanjat, melompat, berguling, dan sejenisnya.
  • Gerak manipulatif. Gerak ini berhubungan dengan penguasaan suatu benda atau alat. Dengan kata lain, gerak ini menggunakan bantuan benda atau alat. Contoh dari gerak ini adalah melempar dan menangkap bola, memukul bola dengan raket atau tongkat, menyodok bola dalam olahraga biliard, memukul bola dalam olahraga golf, dan sejenisnya.

Gerak adalah perilaku manusia yang setiap saat dilakukan dan dapat diamati. Gerak juga sebagai ciri seseorang itu berada dalam kondisi sehat.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
Pergerakan Lempeng Tektonik: Pengertian, Jenis dan Contohnya
Pengertian Rima, Jenis, dan Contohnya
Topics
pengertianmaknagerakEducate me

Editorial Team

EditorStella Azasya
EditorMerry Wulan

Tonton lebih seru di