Kenapa Kita Bisa Bosan dengan Hidup yang Sebenarnya Baik-baik Saja?

Banyak orang mengira rasa bosan muncul karena hidup terlalu berat, padahal kehidupan yang terlalu mudah ditebak juga bisa membuat seseorang merasa jenuh. Bangun pada jam yang sama, bekerja, pulang, makan, membuka ponsel, tidur, lalu mengulangi kegiatan serupa keesokan harinya memang terasa nyaman karena tidak banyak hal mengejutkan. Masalahnya, kenyamanan tidak selalu menghasilkan rasa antusias menjalani hari-hari.

Ada perbedaan antara hidup yang tenang dan hidup yang terasa datar. Hidup yang tenang masih memiliki hal-hal kecil yang membuat seseorang menantikan hari berikutnya, sedangkan hidup yang datar sering membuat hari Senin sampai Minggu terasa seperti tidak memiliki perbedaan berarti. Bukan berarti rutinitas harus dibuang atau setiap hari harus dibuat penuh kejutan, tetapi manusia juga bisa merasa jenuh ketika terlalu lama tidak memiliki sesuatu yang ingin ditunggu.

Ada kalanya masalahnya bukan terletak pada pekerjaan, tempat tinggal, pertemanan, atau kegiatan yang sedang dijalani, melainkan pada perasaan bahwa diri sendiri sudah terlalu lama berada di tempat yang sama. Dulu mungkin kamu sangat menikmati pekerjaan sekarang, tetapi setelah beberapa tahun, tantangannya sudah tidak lagi terasa baru. Dulu akhir pekan terasa menyenangkan, tetapi sekarang dua hari libur hanya dipakai untuk memulihkan tenaga sebelum kembali bekerja.

Kondisi seperti ini bisa terasa membingungkan karena dari luar tidak ada alasan untuk meninggalkan apa pun. Kamu masih menyukai sebagian besar kehidupan yang dijalani, hanya saja tidak lagi merasa menjadi orang yang sama seperti ketika pertama kali memulainya. Ada bagian dari diri yang ingin berkembang, mencoba sesuatu, atau sekadar melihat seperti apa rasanya menjalani hari dengan cara berbeda, tetapi semuanya tertahan karena kehidupan sekarang sebenarnya masih cukup nyaman.

Rasa bosan juga bisa muncul setelah terlalu lama melihat kehidupan orang lain yang tampak lebih berwarna. Di media sosial, orang lain terlihat sedang pindah kota, mencoba restoran baru, pergi berlibur, mendapatkan pekerjaan baru, menikah, membeli rumah, memulai bisnis, atau sekadar punya akhir pekan yang tampak jauh lebih menarik. Sementara itu, kehidupan sendiri terlihat seperti tidak bergerak ke mana-mana. Masalahnya bukan semata-mata karena iri, melainkan karena otak terus mendapat bahan pembanding tentang seperti apa kehidupan yang dianggap menarik. Akibatnya, hari biasa yang sebenarnya baik mulai terasa seperti kehidupan yang gagal memberikan sesuatu.

Padahal, unggahan orang lain biasanya hanya menunjukkan bagian tertentu dari hidup mereka, bukan keseluruhan hari yang mereka jalani. Lalu yang lebih berbahaya adalah ketika seseorang mulai mengukur kualitas hidup berdasarkan seberapa banyak hal baru yang bisa diceritakan kepada orang lain. Makan di tempat yang sama, menghabiskan akhir pekan di rumah, atau menjalani pekerjaan yang sama akhirnya terasa memalukan hanya karena tidak menghasilkan cerita yang menarik untuk dibagikan.

Ada jenis kebosanan yang muncul justru setelah sebuah keinginan berhasil dicapai. Pekerjaan yang dulu dikejar akhirnya didapat, gaji yang dulu dianggap besar sekarang menjadi pemasukan biasa, tinggal sendiri yang dulu terasa seperti kebebasan akhirnya menjadi rutinitas, atau hubungan yang dulu sangat dinantikan sekarang sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Hal ini tidak otomatis berarti pencapaian tersebut salah atau keputusan yang diambil keliru.

Ketika sesuatu yang dulu terasa istimewa menjadi bagian dari keseharian, kita akan merasa biasa saja. Persoalannya, kita sering mengira rasa terbiasa sebagai tanda bahwa sesuatu sudah tidak berharga. Padahal, tidak semua hal yang sudah tidak membuat berdebar berarti harus ditinggalkan.

Perasaan bosan sering disertai rasa bersalah. “Aku punya pekerjaan, punya tempat tinggal, punya orang-orang yang menyayangiku, kok masih merasa begini-begini saja?” Pertanyaan tersebut membuat seseorang memaksa diri untuk segera merasa bahagia, padahal rasa syukur dan rasa jenuh bisa muncul pada waktu yang sama. Kamu bisa menghargai kehidupan yang dimiliki sekaligus merasa ingin sesuatu yang berbeda.

Mengakui rasa bosan justru bisa menjadi cara untuk mengetahui bagian mana dari kehidupan yang sudah tidak lagi memberi kepuasan seperti dulu, tanpa harus menganggap seluruh kehidupanmu gagal. Karena yang perlu diperhatikan adalah ketika rasa hambar tersebut berlangsung lama dan mulai membuat berbagai hal yang biasanya disukai tidak lagi terasa berarti. Jika kehidupan terasa berat untuk dijalani atau perasaan tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari, persoalannya mungkin sudah lebih dari sekadar bosan dan layak dibicarakan dengan orang yang dipercaya atau tenaga profesional.

Kehidupan yang baik-baik saja tidak selalu terasa menarik, dan rasa bosan tidak otomatis berarti ada sesuatu yang salah dengan hidup yang sedang dijalani.  Daripada langsung mencari alasan untuk meninggalkan semuanya, coba perhatikan apa yang sebenarnya hilang dari diri sendiri. Sebab, bisa jadi yang kamu butuhkan bukan kehidupan baru, melainkan sedikit jeda agar kehidupan yang sudah ada kembali terasa menyenangkan.