Tugas Menumpuk, Ini 5 Cara Menghilangkan Stres Akibat Kuliah Online

20 Apr 2020, 22:55 WIB

pexels.com/@energepic-com

Virus COVID-19 yang terjadi di Indonesia berpengaruh terhadap proses pembelajaran mahasiswa. Kuliah online mulai diterapkan karena adanya himbauan physical distancing. Akibat kuliah online yang diberlakukan, banyak mahasiswa yang mengeluh karena banyak tugas yang menumpuk.

Tugas yang diberikan oleh dosen menjadi lebih banyak dibandingkan kuliah biasa. Tugas yang menumpuk terkadang membuat kita stres karena terlalu lelah mengerjakannya. Untuk menghilangkan stres dan penat akibat tugas yang menumpuk akibat kuliah online, lakukan lima tips di bawah ini yuk!

1. Biar tidak bosan, kamu bisa menghubungi temanmu untuk mengerjakan tugas bersama via online

pexels.com/@julia-m-cameron

Mengerjakan semua tugas yang diberikan oleh dosen sendirian memang membuat kita merasa bosan. Jika biasanya mengerjakan tugas dengan teman di kelas, saat ini kita harus menyelesaikan sendiri di rumah.

Agar kamu tidak merasa bosan, hubungi temanmu untuk mengerjakan tugas bersama via telepon, chatting, atau video call. Kamu akan merasa pekerjaan lebih ringan karena bisa bertukar pikiran sambil mengobrol dengan teman meskipun tidak dapat bertatap muka.

2. Beristirahat sejenak agar bisa mengerjakan tugas dengan pikiran lebih fresh

https://pixabay.com/users/kaboompics-1013994/

Jika kamu merasa lelah, jangan memaksakan diri untuk tetap melanjutkan tugas-tugasmu. Ambillah waktu untuk beristirahat sejenak agar pikiranmu lebih tenang saat melanjutkan tugas. Jika kamu mengerjakan semua tugas dalam keadaan lelah, hasil yang kamu dapatkan menjadi tidak maksimal.

3. Mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik

pexels.com/@giftpundits-com

Menyelesaikan tugas sambil mendengarkan musik bisa membuat kamu lebih semangat untuk menyelesaikannya. Jika kamu mulai merasa bosan karena banyaknya tugas yang harus diselesaikan, musik bisa menjadi teman yang pas saat bekerja. Dengarkan musik yang kamu sukai agar kamu lebih semangat lagi dalam mengerjakan tugas-tugas yang menumpuk.

4. Biar gak bosan, main game bisa membuat kamu terhibur

pexels.com/@juanpphotoandvideo

Bermain game yang seru akan membantu kamu untuk menghilangkan rasa bosan. Game bisa menjadi hiburan yang pas saat kamu mulai merasa jenuh dengan pekerjaan yang ada. Jangan terlalu tegang saat menyelesaikan tugas yang ada, kamu membutuhkan hiburan agar pikiran tidak mudah stres.

5. Jangan lupa beri reward untuk diri sendiri setelah mengerjakan banyak tugas

pexels.com/@olly

Motivasi dirimu dengan sebuah reward sebagai sebuah pencapaian setelah banyaknya tugas yang kamu kerjakan. Lakukan hal yang kamu suka agar lebih termotivasi saat mengerjakan tugas-tugas yang diberikan dosen selanjutnya. Namun, tetap lakukan hal yang kamu suka di dalam rumah ya!

Kelima tips di atas bisa kamu lakukan ketika rasa jenuh sudah mulai datang. Jangan terlalu memaksakan diri untuk menyelesaikan semua tugas dalam waktu yang singkat. Kerjakan semua tugas sesuai dengan kemampuan yang kamu miliki. Jika kamu merasa mulai stres akibat banyaknya tugas, lakukan kelima tips di atas.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.