5 Cara Mempersiapkan Anak Perempuan Menuju Haid Pertamanya, Catat!

Pertama-tama, ayah dan bunda perlu memberi penjelasan bahwa menstruasi adalah hal yang normal dialami oleh semua perempuan. Ellen menyarankan untuk memberi penjelasan secara sederhana dan bertahap pada anak.

Gunakan bahasa ilmiah sederhana yang ringan untuk dipahami, sesuai dengan usia anak. Untuk itu, orangtua perlu terlebih dahulu memahami terkait menstruasi. Bacalah berbagai artikel dan dengarkan pendapat ahli agar tidak keliru saat menyalurkan informasi tersebut.

Selanjutnya, orangtua perlu membuat anak paham bahwa menstruasi lumrah datang dengan perubahan mood serta rasa kurang nyaman pada beberapa bagian tubuh. Informasikan pada mereka dengan cara bicara yang santai.

Jangan melebih-lebihkan atau menakut-nakuti anak. Misalnya saja rasa nyeri yang mungkin muncul saat haid, jangan diinformasikan seperti, "Rasanya sakit sekali, perut seperti diperas!", tapi coba katakan, "Mungkin akan terasa nyeri dan pegal, tapi akan berbeda-beda tiap orangnya."

Saat berbelanja, libatkan dan ajak anak perempuanmu untuk melihat-lihat rak pembalut. Orangtua bisa menjelaskan kegunaan dan perbedaan dari tiap pembalut yang tersedia. Bagikanlah pengalamanmu dalam memakai pembalut pada anak.

Selanjutnya, ajarkan pada anak bagaimana cara memakai pembalut yang baik. Setiap pembalut memiliki fitur yang berbeda-beda, karenanya ajari anak memilih dan memakainya sesuai dengan kebutuhan mereka.

Meskipun para ahli menjelaskan bahwa anak perempuan akan mengalami menstruasi antara usia 12-14 tahun, menstruasi anak tetaplah bukan sesuatu yang pasti. Jadi, hal yang wajar untuk mendapat haid pertama di usia kurang dari 12 atau lebih dari 14 tahun.

Karena itu, ajarkan anak untuk selalu menyimpan pembalut dalam tasnya saat dirasa sudah memasuki usia pubertas. Dilansir Verywell Family, Jennifer O'Donnell seorang konsultan parenting mengatakan, seperti kata pepatah Sedia Payung Sebelum Hujan, sebaiknya anak diajarkan untuk berjaga-jaga.

Mengunjungi dokter gak hanya perlu dilakukan saat sudah terjadi masalah pada kesehatan atau keselamatan. Namun perlu juga dilakukan saat butuh konsultasi, misalnya saja saat ada pertanyaan anak yang tak bisa kamu jawab.

"Banyak kabar angin yang tersiar di kalangan anak perempuan terkait menstruasi. Gak sedikit di antaranya merupakan informasi yang salah dan perlu diluruskan. Untuk lebih meyakinkan anak, lakukanlah kunjungan bersama ke dokter untuk konsultasi," saran Aayushi Gupta seorang penulis, dilansir Health Shots.

Nah, itu adalah lima cara yang bisa dilakukan orangtua untuk membantu anak perempuannya mempersiapkan haid pertama. Jangan buat mereka panik dan lakukan edukasi dengan baik, ya!